Spordivägi

Náðu góðu líkamlegu formi og bættu vellíðan þína með íþróttaappinu SPORTS FORCE frá eistneska varnarliðinu.

DÆMI UM ÆFINGAR OG UNDIRBÚNINGSÆFINGAR FYRIR VERNDARÞJÓNUSTA
Eistnesk námskeið fyrir hermenn til að komast í betra form fyrir herþjónustu.

Æfingar fyrir hermenn með sýnishornsmyndböndum.

Reiknivél fyrir líkamlegt getupróf varnarliðsins.

ÆFINGADAGBÓK ÞÍN
· Settu þér markmið, t.d. skref, svefn, þyngd og virka tíma, og fylgstu með framförum þínum í rauntíma.
· Haltu æfingadagbók yfir æfingar þínar og áhugamál, taktu ýmis próf og fáðu tillögur að æfingaprógrammum.
· Skráðu athafnir handvirkt eða samstilltu gögn við Health Connect eða önnur tæki eða öpp (t.d. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot og mörg fleiri).
· Appið er einnig með GPS til að fylgjast með æfingalengd, vegalengd og hraða.

ÍÞRÓTTASAMFÉLAG VARNARLISINS
· Taktu þátt í ýmsum áskorunum og áskorunum varnarliðsins sem hvetja einingu þína og bæta liðsandann.
· Hafðu samskipti við félaga þína og samstarfsmenn og hvettu hvert annað með því að „deila“ og gera athugasemdir.