MiSunshine

MiSunshine er tileinkað umönnunaraðilum þeirra sem glíma við geðheilbrigðisvandamál. Þetta app veitir nauðsynleg verkfæri til að auka eigin andlega líðan á meðan þú stjórnar umönnun ástvina þinna.

Lykil atriði:
AI Chatbot: Vertu í sambandi við AI-knúið spjallbot fyrir tilfinningalegan stuðning.
Sjálfshjálp CBT: Lærðu og æfðu hugræna atferlismeðferð (CBT) tækni með AI aðstoð til að stjórna kvíða og þunglyndi.
Sálfræðileg próf: Metið líðan þína með gagnvirkum skyndiprófum.
Öndunar- og hugleiðsluæfingar: Sérsníddu öndunaræfingar þínar með nýju talstýrðu hugleiðslulotunum okkar til að auka slökun og draga úr streitu.
Dagatal til að fylgjast með skapi: Sjáðu fyrir þér skapþróun þína með tímanum með endurbættu dagatalinu okkar.
Dagbók og skipulagning: Haltu dagbók, skipuleggðu umönnunarverkefni þín og flettu og taktu þátt í staðbundnum og netviðburðum til að vera tengdur.
Úrræði og sögur: Fáðu aðgang að mikið af auðlindum, sögum og myndböndum sem eru sérsniðin fyrir umönnunaraðila, auk skrá yfir geðlækna og meðferðaraðila.
Lyf og athugasemdir: Skráðu og stjórnaðu lyfjum og athugasemdum fyrir marga einstaklinga, þar á meðal sjálfan þig.