UrSpace

UrSpace veitir greiðan aðgang að alhliða geðheilbrigðisstuðningi og þjónustu sem er innan seilingar. UrSpace er hannað með persónulega umönnun í huga og býður upp á verkfæri til að fylgjast með andlegri heilsu þinni og finna slökun.

Lykil atriði:
AI Chatbot: Taktu þátt í spjallbotni sem knúinn er gervigreind sem býður upp á tilfinningalegan stuðning og hlustar á áhyggjur þínar.
Sjálfshjálp CBT: Æfðu hugræna atferlismeðferð (CBT) tækni með gervigreind okkar að leiðarljósi til að stjórna kvíða og þunglyndi.
Sálfræðileg próf: Taktu próf til að meta og skilja andlega líðan þína.
Öndunar- og hugleiðsluæfingar: Sérsníddu æfingarnar þínar með nýju hugleiðslulotunum okkar með raddleiðsögn til að slaka á og draga úr streitu.
Dagatal fyrir skapmælingar: Fylgstu með og sýndu skap þitt með tímanum með endurbætta dagatalinu okkar.
Dagbók og skipulagning: Haltu dagbók, skipuleggðu athafnir þínar og skoðaðu og taktu þátt í staðbundnum og netviðburðum til að vera tengdur.
Úrræði og sögur: Fáðu aðgang að bókasafni með auðlindum, sögum og myndböndum fyrir geðheilbrigðisfræðslu, auk skrá yfir geðlækna og meðferðaraðila.