Oto: Tinnitus Sounds & Support

Oto er sjálfstýrt hljóðforrit fyrir fólk sem þjáist af eyrnasuði (suð í eyrunum). Í hjarta þess er safn af róandi hljóðum sem þú getur hlustað á hvenær sem er, ásamt stuttum leiðsögnum hljóðum og hagnýtri fræðslu til að styðja við daglega vellíðan þína og venjur.

Það sem þú færð
• Safn af róandi hljóðum — hvítum, bleikum og brúnum hávaða, náttúru- og umhverfishljóðum og lagskiptum hljóðheimum sem þú getur blandað saman
• Stillanlegt hljóðstyrk og valfrjáls svefntíma
• Stuttar leiðsagnarhljóðlotur (um 5–10 mínútur) sem þú getur notað hvenær sem er
• Hagnýt fræðsla og einfaldar aðferðir til að kanna á þínum hraða
• Valfrjálsar áminningar, einkamiðar og lýsingar á framvindu

Hvernig það virkar
1. Veldu hljóð og efni sem henta þér
2. Hlustaðu á róandi hljóð og stutta leiðsögn í hljóði á hverjum degi
3. Hugleiddu hvað hjálpar og byggðu upp stöðugar venjur

Að byrja
Læknirinn þinn mun stofna aðgang fyrir þig og hjálpa þér að velja hvar á að byrja.

Mikilvægar upplýsingar
Oto býður upp á sjálfstýrt vellíðunarefni. Oto veitir ekki greiningu og kemur ekki í stað faglegrar umönnunar. Í neyðartilvikum, hringdu í 112 (eða neyðarnúmerið þitt).

Persónuvernd
Við notum viðeigandi tæknilegar og skipulagslegar öryggisráðstafanir og seljum ekki persónuupplýsingar. Sjá persónuverndarstefnu okkar á https://joinoto.com/privacy og notkunarskilmála okkar á https://joinoto.com/terms.