Black Lotus: Goals to meditate

Black Lotus fyrir hugleiðslu, núvitund, streitustjórnun.
Upplifðu hugleiðslu sem virkar! Vísinda- og rannsóknastudd hugleiðsluforrit með leiðsögn. Minni stress. Meiri framleiðni. Betri svefn. Þú ánægðari.
Black Lotus er leiðandi hugleiðsluforrit heimsins hlaðið gæða hugleiðslulotum, öndunaræfingum, hugleiðslutónlist og ramma til að hjálpa þér að lausan tauminn.
1 milljón mannslífa snert, 250.000 áhrifasögur og 500.000 klukkustundir af hugleiðslustundum notenda læst í appinu. Black Lotus hjálpar þér við streitustjórnun, betri svefn, tækni til að slaka á og slaka á. b> Notaðu appið ókeypis og horfðu á áhrifin á fyrstu dögum notkunarinnar sjálfrar.
Hugleiddu hvaðan sem er og hvenær sem er til að fá ljúfari, hamingjusamari, minnugari og afslappaðari þig.

Fjallað um efni
Dagleg hugleiðsla með leiðsögn í 15 mínútur.
Núvitund
Streitustjórnun
Dagleg viska
Betri fókus
Betri svefn
Laus við streitu
Sjálf framför
Sjálfsvitund
Sjálfsást
Heilbrigð venjamyndun
Andleg líðan
Andleg heilsa
Vinsemd
Black Lotus fyrir nemendur
Íþrótta hugleiðsla
Svartur Lotus fyrir vinnuálagsstjórnun
1 mínútu slökunartækni

Eiginleikar
1️⃣ 50+ einstakar hugleiðingar með leiðsögn þvert á tilfinningar - samúð, þakklæti, fyrirgefning, innri frið, byggja upp einbeitingu, sleppa takinu, streituviðbrögð, zazen, veggjaskoðun, zen, o.s.frv.
2️⃣ Hugleiða með tónlist
3️⃣ Hljóðlaus hugleiðsla með tímamæli og stillanlegum forstillingum (margar bjöllur, endurtaka osfrv.)
4️⃣ 10+ sannað öndunaræfingar með leiðsögn (anulom-vilom, djúp öndun osfrv.)
5️⃣ 250+ tilviljunarkennd góðvild
6️⃣ Einstök núvitundarstarfsemi, dagbókaræfingar fyrir ytri og innri þakklæti
7️⃣ Daglega 2-5 mínútur af visku
8️⃣ Daglegt mat, stig fyrir hverja starfsemi og leið til að fylgjast með framförum þínum.
9️⃣ Skrifaðu, skrifaðu athugasemdir og lestu góðvildarsögur notenda.
🔟 Tilvitnanir, húmor, opnanlegt efni og fleira.

Um Black Lotus
Ört vaxandi hugleiðsluforrit og eitt vinsælasta forritið fyrir hugleiðslu með leiðsögn og innri umbreytingu, Black Lotus er stofnað af Om Swami, tæknifrumkvöðli sem varð munkur sem er afkastamikill rithöfundur í efni hugleiðslu og núvitundar. Hann er metsöluhöfundur og hugleiðslusérfræðingur sem hefur lagt á sig 15.000 klukkustundir af hugleiðslu sjálfur og heilaskannanir hans eru vitnisburður um hvað hugleiðsla getur gert sjálfum sér. Forritið sem er djúpt rannsóknarstudd með eigin ramma hefur umbreytt yfir 250 þúsund manns um allan heim. Meðal sendiherra Black Lotus eru Nithya Shanti, Vidith Gujrati svo einhverjir séu nefndir.