Team RH

Taktu stjórnina með Team RH, heilsuáætluninni án BS sem passar sjálfbært þyngdartap, líkamsræktarmarkmið og næringarhugsun, inn í núverandi lífsstíl og venju. 


VELDU LIÐ RH ÁÆTLUN SEM HAFA ÞÍN LÍFSSTÍL: 

Léttast - Veldu þann hraða sem þú vilt léttast á og við munum gefa þér „í meðallagi“ eða „mikinn“ kaloríuskort svo að þú getir léttast á þeim tímakvarða sem þú þarft. 

Haltu þyngd - Vertu ábyrgur og komdu í veg fyrir fituaukningu, með heilbrigðum venjum okkar til að byggja upp þyngdarviðhaldsáætlun. 

Stuðningur við GLP-1 - Aðstoða ferð þína með þyngdartapslyfjum eins og Ozempic og Mounjaro. Við munum ganga úr skugga um að þú sért enn að fá réttu næringarefnin og að þú haldir þyngdinni löngu eftir að lyfseðlinum lýkur. 


HVAÐ GERIR TEAM RH EINSTAK? 

Engin bönnuð matvæli - Við vitum að það að banna matvæli er örvandi og óraunhæft. Þess vegna styðjum við þig við að ná heilsumarkmiðum þínum, á sama tíma og þú borðar matinn sem þú og fjölskylda þín elska.

Raunhæf markmið - Við setjum persónulega hitaeininga-, prótein-, trefja- og skrefmarkmið, svo að þú getir náð og viðhaldið markmiðsþyngd þinni á sjálfbæran hátt.

Staðfestur matvælagagnagrunnur í Bretlandi - Við gerum matarrakningu fljótlega, auðvelda og nákvæma, með strikamerkjaskanna okkar, matarmyndum og nákvæmum næringar- og þjóðhagsupplýsingum. 

Menntun - Við gefum þér verkfæri, þekkingu og sjálfstraust til að viðhalda heilbrigðari lífsstíl langt inn í framtíðina, löngu eftir að þú hefur náð markmiði þínu. 

Næringarfræðileg innsýn - Við reiknum út „næringarþéttleika“ hvers matar, svo að þú getir tekið betri ákvarðanir og viðhaldið heilbrigðum lífsvenjum. 

Valfrjálsar æfingar - Við vitum að æfingar eru ekki fyrir alla. En ef þú ert að leita að því að byggja upp vöðva þá bjóðum við upp á safn af heima- og líkamsræktaræfingum byggt í kringum vikulega rútínu þína. 


HVAÐ GERT ÞÚ SEM LEIÐ RH MEÐLIÐUR? 

Sjáðu framfarir þínar - Vertu áhugasamur og fáðu verðlaun með sérsniðnu mælaborðinu okkar. Þetta sýnir kaloríur, prótein, trefjar, þyngd, skref, vatn og líkamsþjálfun þína. 

Fylgstu með matnum sem þú borðar - Strikamerkisskannarinn okkar og sannprófaður matvælagagnagrunnur í Bretlandi fjarlægir stjórnendur heilsusamlegs lífs með því að gera mælingar eins fljótar og auðveldar og mögulegt er. 

Lærðu heilsusamlegar venjur - Með lifandi myndbandsmeistaranámskeiðum, fræðandi greinum og fljótlegum ráðleggingum um líkamsrækt muntu verða betri í að taka matarákvarðanir sem halda þér heilbrigðum, án þess að verða svangur.

Búðu til og fylgdu uppskriftum - Uppskriftasmiðurinn okkar í appi gerir það að verkum að það er mjög auðvelt að fylgjast með uppáhalds máltíðunum þínum. Ef þig vantar innblástur er umfangsmikill uppskriftagagnagrunnur okkar fullur af ýmsum „fakeaway“, „sweet treat“ og fjölskylduvænum uppskriftum. 

Tengstu öðrum - Vertu með í netsamfélaginu okkar til að fá innblástur, ábendingar og fullvissu frá meðlimum á sömu ferð og þú.

Vertu í formi og vertu í formi - Team RH býður upp á valfrjálsa skipulagða líkamsþjálfun, með bókasafni af myndböndum heima og líkamsræktarstöðva, sérsniðin að þínum þörfum til að passa þig. 

Svo, ef þú ert tilbúinn til að vera öruggur í þinni eigin húð og læra sjálfbærar hollar matarvenjur sem endast að eilífu, taktu þátt í Team RH í dag og byrjaðu að brjóta markmiðin þín! 💪