Cycling Tracker: Weight Loss

Breyttu hjólinu þínu í fullkomið líkamsræktarkerfi — skráðu hverja mílu, kaloríubrennslu og persónulegt met á meðan þú vinnur að markmiðum þínum um þyngdartap. Hvort sem þú ert að byggja upp þrek eða auka hraða, þá færir hver hjólatúr nálina.

Hjólreiðamæling smíðuð fyrir þyngdartap
Flestir hjólreiðamælingar skrá vegalengd þína og stoppa þar. Þetta app tengir hjólreiðagögnin þín beint við þyngdartapsferðalag þitt — sýnir brenndar kaloríur í hverri æfingu, vikulega heildarfjölda og hvernig hver hjólatúr færir þig nær markþyngd þinni. Því meira sem þú hjólar, því skýrari verður framfarir þínar.

GPS leiðarmæling og hraðamælir
Skipuleggðu leiðina þína áður en þú hjólar og láttu síðan rauntíma GPS leiðsögn leiðbeina þér í gegnum hana. Hraði þinn, vegalengd, hæðarmunur og hjólatími eru sjálfkrafa skráðir svo þú getir einbeitt þér að veginum. Skoðaðu allar hjólreiðatölfræðiupplýsingar þegar þú ert kominn heim og deildu æfingum með vinum.

Sérsniðnar hjólreiðaæfingaráætlanir
Ertu ekki viss um hvar á að byrja? Innbyggði skipuleggjandinn býr til æfingaráætlun sem passar við núverandi líkamsræktarstig þitt og markmið um þyngdartap. Byrjendur byrja með styttri, meðfærilegri vegalengdum og auka smám saman hraða og kílómetra — áhrifarík nálgun að sjálfbærri fitubrennslu án kulnunar.

Intervallþjálfun og hjólreiðaáskoranir
Aukaðu kaloríubrennslu þína með intervallæfingum sem skiptast á áreynslu og bata. Vikuleg hjólreiðaáskoranir halda hvatningu uppi, á meðan hljóðvísbendingar hjálpa þér að ná hverju æfingasvæði án þess að stara á skjáinn.

Hausthjólreiðatímabil — Mesta tækifærið
September og október bjóða upp á bestu hjólreiðaskilyrði ársins. Kælara hitastig þýðir að líkaminn getur ýtt meira og lengur, sem gerir hausthjólreiðaæfingar tilvaldar til að flýta fyrir þyngdartapi fyrir hátíðarnar. Notaðu leiðaráætlunina til að uppgötva haustleiðir og skráðu allar útihjólreiðar sjálfkrafa.

Stuðningur við hlaup og fjölþjálfun
Á dögum þegar hjólið er heima skaltu skipta yfir í hlaup eða líkamsþyngdarintervallþjálfun — allt skráð í sama appinu. Að halda stöðugri æfingadagbók yfir æfingartegundir gefur þér heildarmynd af kaloríubrennslu þinni og líkamsræktarframvindu.

Hjólreiðalíkamsræktarmælirinn þinn, þyngdartapsdagbók, leiðaráætlun og æfingaþjálfari — allt á einum stað. Taktu þátt og láttu gögnin hvetja þig áfram.

Hlaupæfingar og líkamsþjálfun
Appið okkar býður upp á hlaupaæfingar sem og aðrar milliþjálfunarvenjur. Hlaup er æfing sem eykur styrk þinn jafn mikið og hjólreiðar. Fjöldi brenndra kaloría er næstum sá sami í báðum gerðum æfinga. Með vegalengdarmælinum okkar og GPS-eiginleikum í boði geturðu gengið til liðs við hóp hollra hlaupara til að bæta líkamsrækt þína og ná heilbrigðu þyngdartapi.

Eiginleikar appsins til að hjálpa þér að vaxa
Skoðaðu ókeypis eiginleika eins og GPS-leiðsögn í appinu okkar til að aðstoða þig við hjólreiðaáætlanir þínar. Vegalengdarmælirinn hjálpar þér að fylgjast með hjólreiðatúrnum eða hlaupinu þínu, á meðan skipuleggjandinn setur leið og tíma á skilvirkan hátt. Þjálfunartímar okkar leitast við að draga fram það besta í þér. Hjólreiðaappið okkar býður upp á nákvæm leiðsögutæki til að hafa eftirlit með æfingunum þínum, svo hjólaðu og hjólaðu auðveldlega með fullnægjandi GPS-búnaði. Haltu hraðanum þínum í skefjum með hraðamælinum okkar. Skoðaðu æfingatölfræði þína í tölvunni þinni heima og deildu henni með vinum þínum.

Vinnðu líkamanum að heilsu og styrk með hlaupa- og hjólreiðaæfingum. Hlustaðu á róandi hljóðlög þegar ferskt loft streymir fram hjá þér í orkumikilli hjólreiðatúr. Stilltu mælitækið og merktu tímamælinn á hverjum degi til að tryggja að þú missir aldrei af æfingu. Taktu því rólegt líf og láttu brennslu kaloría með tímanum móta vellíðan þína.

Farðu á ferðalagið, haltu áfram að hjóla lengri vegalengdir og náðu markmiðum þínum með appinu okkar!