Dance Workout: Weight Loss

Æfingar fyrir dansþroska sem þú getur gert heima - engin líkamsrækt, engin tæki, engin ferðalög til og frá vinnu. Brenndu kaloríum með kraftmiklum loftfimleikum, latneskum innblásnum æfingum og magadansæfingum við tónlist, í dansæfingaappi sem er hannað fyrir þyngdartap sem líður meira eins og skemmtun en kvöð.

Æfingaráætlanir fyrir öll markmið
Fylgdu skipulögðum dansæfingaáætlunum sem eru hannaðar fyrir mismunandi líkamsræktarmarkmið, allt frá hraðskreiðum kaloríubrennsluæfingum til lengri líkamsræktaræfinga. Hver áætlun eykst í styrk eftir því sem þú ferð, svo þú getir náð árangri á þínum hraða.

Flokkar dansmyndbanda
Skoðaðu dansæfingamyndbönd sem eru flokkuð eftir flokki og líkamsræktarmarkmiði - loftfimleikur, latnesk innblásin hjartaþjálfun og magadans - svo dansæfingarnar þínar haldist ferskar í stað þess að vera endurteknar.

Leiðsögn í dansi
Vinndu í gegnum leiðbeiningar í dansi sem leiða þig í gegnum hverja hreyfingu skref fyrir skref, byggir upp samhæfingu og þrek á þínum hraða. Byrjunarvænt, fyrir bæði konur og karla.

Vinsælar dansæfingar
Uppgötvaðu vinsælar og nýlegar æfingar í Vinsælar dansæfingar, sem eru uppfærðar reglulega til að halda heimaæfingunum þínum eins og nýstárlegum.

Byggðu upp daglega æfingaröð
Horfðu á myndband á hverjum degi til að byggja upp og viðhalda æfingaröðinni þinni - einföld leið til að vera stöðug/ur í þolþjálfun.

Uppáhalds
Vistaðu uppáhaldsæfingarnar þínar í Uppáhalds til að fá fljótlegan aðgang, svo þú getir hoppað beint aftur inn í rútínuna sem þú elskar.

Greinar fyrir rútínuna þína
Lestu hagnýtar greinar um danslíkamsrækt, vellíðan og heilbrigðar venjur til að styðja við æfingar þínar og daglega rútínu.

Lofthætt dans er skemmtileg leið til að vera virkur og styðja við markmið þín um þyngdartap. Veldu þinn stíl, stilltu hraðann og byrjaðu dansæfinguna heima í dag.