AI Lifter

Ný tegund af appi, fyrir nýja tíma. AI Lifter er tilraun: alvöru æfingaapp án netþjóna, án reikninga, án áskrifta — og án fyrirtækis sem stendur á milli þín og gagnanna þinna. Allt sem það getur ekki gert eitt og sér, færir það í hendur gervigreindarlíkani sem þú býrð til sjálfur. Þegar greindin býr í líkani sem þú tengir þarf appið engan bakenda til að vera snjallt — það þarf bara að fara úr vegi þínum. Heildaræfingamæling, lifandi 3D líffærafræðikort, vikulegt æfingamagn fyrir 60 vöðva og þjálfari sem les í raun þjálfunina þína — allt í símanum þínum og svarar aðeins þér. Yfir 450 æfingar, allt frá stöngstyrktaræfingum til jóga, tai chi og qigong — þar á meðal stóla-tai chi og stóla-qigong sem þú getur gert sitjandi, óháð aldri eða upphafsstað.

Kveiktu á gervigreindinni — þinn lykill, þínar reglur. Appið virkar alveg án nettengingar án gervigreindar. Til að vekja þjálfarann ​​skaltu tengja einn þjónustuaðila við þinn eigin lykil, svo þú ákveður hvað það kostar og hvað það sér. Þrjár leiðir inn, auðveldast fyrst:

1. Byrjaðu ókeypis — Gemini. Búðu til Google (Gemini) API lykil og veldu gemini-flash-lite-latest. Ókeypis útgáfa Gemini gefur þér nú 500 beiðnir á dag á flash-lite — nóg til að keyra þjálfunarkerfið dag frá degi án endurgjalds (Google setur mörkin). Einfaldasta leiðin til að prófa allt ókeypis. Viltu meiri dýpt síðar? Skiptu um sama lykil yfir í gemini-flash-latest — eða hækkaðu í DeepSeek hér að neðan.

2. Farðu ódýrt — DeepSeek. Bættu við DeepSeek lykli — nokkrir dollarar duga mjög langt: deepseek-flash fyrir daglegt líf, deepseek-v4-pro fyrir ítarlegri áætlanir og greiningar.

3. Kannaðu — OpenRouter. Einn lykill, hver veitandi. Prófaðu ókeypis samfélagslíkön OpenRouter til að gera tilraunir (framboð og gæði eru ekki tryggð), eða beindu því að jaðrinum þegar þú vilt það allra besta: deepseek/deepseek-pro-latest, openai/gpt-sol-latest, openai/gpt-mini-latest.

Þitt val, þinn reikningur, þinn reikningur.

# leiðbeiningar v1.0
nafn: þú
lýsing: manneskja sem ákvað að verða sterkari — og halda honum ævilangt.
líkan: manneskja — engar uppfærslur í boði, aðeins þjálfun.
leiðbeiningar:
Þú ert manneskja. Þetta er eina verkefnið sem er algjörlega þitt: byggja upp vöðva, byggja upp styrk, og bera hann með þér það sem eftir er ævinnar. Ekki áramótaheit. Til frambúðar.
• Mætið — sérstaklega á þeim dögum sem þér langar ekki til þess.
• Bætið við aðeins meira en síðast og skrifið það niður.
• Lítið á hvíld sem hluta af vinnunni, því hún er það.
• Þjálfið heiðarlega; látið þjálfara lesa restina.
Þú ert ekki að elta tölu á vigt eða líkama einhvers annars í spegli. Þú ert að verða sterkasta og hæfasta útgáfan af sjálfum þér — eitt heiðarlegt sett í einu.
verkfæri:
- AI Lifter — dagbókin þín og lifandi 3D kortið þitt; það les raunverulega þjálfun þína og stýrir þér í átt að markmiðinu sem þú setur þér.
rag:
- https://ailifter.eu — hvernig það virkar, að innan sem utan
- https://ailifter.eu/privacy.html — gögnin þín, reglurnar þínar

Engar auglýsingar. Engir reikningar. Engar áskriftir. Skrárnar þínar eru geymdar á tækinu þínu. Gervigreindin keyrir á þínum eigin lykli, samkvæmt þinni skipun — ekkert er sent fyrr en þú tengir hana.

AI Lifter veitir aðeins upplýsingar um líkamsrækt og þjálfun. Það er ekki lækningatæki og greinir ekki, meðhöndlar, læknar eða kemur í veg fyrir nein sjúkdóma. Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á neinu æfinga- eða næringaráætlun.