Respo: Dieta i Licznik kalorii

Kaloríuteljarar einir og sér duga ekki til að ná árangri eins og að léttast um óæskileg kíló. Þess vegna höfum við lausn fyrir þig sem mun leiða þig að draumaárangri þínum! Respo er innsæisríkt mataræðis- og íþróttaapp með kaloríureiknivél, uppskriftum, æfingum, netmataræði og stuðningi frá næringarfræðingi, allt í einu. Láttu vottaða næringarfræðinga Respo leiðbeina þér. Sérhver máltíðaáætlun í appinu okkar er ekki niðurstaða reiknirita, heldur ítarleg greining á heilsu þinni sem framkvæmd er af raunverulegum sérfræðingi. Appið er eingöngu í boði fyrir viðskiptavini Respo. Yfir 60.000 manns hafa þegar treyst okkur!

Með Respo geturðu borðað það sem þú elskar án óþarfa fórna. Þetta mun hjálpa þér að léttast, móta líkama þinn og bæta heilsu þína og venjur.

Vottaður næringarfræðingur býr til mataræðisáætlun fyrir þig – hann fylgist með framförum þínum, styður þig og hvetur þig hvenær sem þú þarft á því að halda. Þú getur valið Respo með eftirfarandi valkostum til að fá aðgang að mataræðisaðstoð:
– ótakmarkað spjall
– ótakmarkað spjall og myndbandsráðgjöf. Með því að velja Respo netmataræðið færðu:
– sérsniðna áætlun með sveigjanlegum matseðli
– kaloríuteljara fyrir neyslu og brennslu kaloría
– þægilegt spjall við löggiltan næringarfræðing
– sérsniðna þjálfunaráætlun.

Hvað færðu með stuðningi Respo?
– Sérsniðna mataræðisáætlun: Handunnin af næringarfræðingi þínum innan 7 daga frá greiningu spurningalista og niðurstaðna prófa.
– Stöðugt samband við sérfræðing: Hefur þú einhverjar spurningar? Löggiltur næringarfræðingur þinn er tiltækur í gegnum spjall til að aðstoða þig við að breyta venjum þínum.
– Framvindugreining: Á 30 daga fresti greinir stuðningsaðili þinn niðurstöður þínar og útbýr uppfærða áætlun fyrir næsta mánuð.
– Læknisfræðilegur stuðningur: Við leggjum áherslu á heilsu þína – mataræðið er sniðið að þínum sérstöku heilsufarsástandi.

Appið byggir á Respo aðferðinni, sem þróuð var af Michał Wrzosek, lækni í næringarfræði. Þessi aðferð sameinar fjóra lykilþætti til að ná árangri: sérsniðið mataræði, vel valdar æfingar, stuðning við mataræði og venjuuppbyggingu.

Megrunarappið býður upp á eftirfarandi lausnir til að hjálpa þér á leiðinni að heilsu:
✔️ Næringarfræðingurinn þinn býr til handvirkt mataræðisáætlun sem er sniðin að þínum markmiðum yfir 7 daga tímabil, byggt á ítarlegu næringar- og læknisfræðilegu eyðublaði, þar sem þú tilgreinir smekk þinn, heilsufar, lífsstíl og fjölda máltíða.
✔️ Sveigjanlegur matseðill með möguleika á að skipta um máltíðir, sleppa máltíðum og merkja aðeins hluta af máltíðinni.
✔️ Máltíðir utan áætlunarinnar - Viltu eitthvað öðruvísi? Skannaðu einfaldlega kóðann á umbúðunum eða lýstu máltíðinni í appinu.
✔️ Kaloríureiknivél gerir þér kleift að fylgjast stöðugt með kaloríujafnvægi þínu og stórnæringarefnum.
✔️ Þægilegur, gagnvirkur innkaupalisti gerir þér kleift að kaupa auðveldlega hráefnin sem þarf til að útbúa máltíðirnar þínar. ✔️ Sérsniðin æfingaáætlun - Þjálfarinn þinn og sjúkraþjálfari munu útbúa áætlun sem er sniðin að þínum óskum (þú þarft ekki að æfa í ræktinni ef þú vilt það ekki).
✔️ Vatnsdrykkjarmæling - þú getur fylgst með því hversu mikið þú drekkur, sem gerir þér kleift að skerpa á þessari mikilvægu heilsuvenju.
✔️ Skrefateljari - teljarinn er samhæfur Apple Health, en þú getur einnig bætt honum við handvirkt.
✔️ Hvatningar- og mettunarmælir - gerir þér kleift að fylgjast með hollustu þinni við mataræðið.
✔️ Athafnir utan áætlunarinnar - hver hreyfing telur, þannig að appið gerir þér kleift að bæta við athöfnum sem gerðar eru utan æfingarinnar.
✔️ Ráðlagðar fæðubótarefni - næringarfræðingur mælir með viðeigandi fæðubótarefnum.
✔️ Viðbætur við pakka - þar á meðal viðtöl við sálfræðing, lækni og viðbótar máltíðaráætlanir. ✔️ Möguleiki á að fresta mataræði - Þú getur frestað mataræðinu þínu hvenær sem er, til dæmis vegna frís eða veikinda, en samt haldið stöðugu sambandi við næringarfræðinginn þinn.

Með Respo mataræðis- og þjálfunarappinu munt þú endurheimta sjálfstraust þitt og frábæra vellíðan! Allt án óþarfa takmarkana, ólystugra og leiðinlegra máltíða eða dýrra „líkamsræktar“ vara.

Byrjaðu umbreytinguna þína í dag!