QuitNic AI: Hættu að veipa

Hættu að veipa með skýrri áætlun, daglegum stuðningi og hagnýtum verkfærum fyrir sterka löngun í raunverulegum aðstæðum.

QuitNic AI: Hættu að veipa hjálpar þér að skilja veipvenjur þínar, fylgjast með framförum án veips, stjórna löngun, byggja upp heilbrigðari rútínu og sjá hversu mikla peninga þú gætir sparað. Hvort sem þú hættir núna eða undirbýrð ákveðinn hættudag er næsta skref alltaf skýrt.

Fylgstu með framförum án veips

- Fylgstu í rauntíma með hversu lengi þú hefur verið án veips
- Sjáðu áætlaðan fjölda sogpústa sem þú hefur forðast
- Fylgstu með áætluðum sparnaði
- Sjáðu hvetjandi framfarastig og áfanga
- Settu sparnaðarmarkmið og fylgstu með framvindunni

Sérsníddu hættuáætlunina

- Veldu tegund veips
- Skráðu áætlaðan fjölda sogpústa á dag
- Skráðu vikulega notkun rafvökva og nikótínstyrk
- Skráðu áætlaðan vikulegan kostnað og gjaldmiðil
- Veldu helstu ástæður til að hætta og algenga kveikjuþætti
- Hættu strax eða undirbúðu þig fyrir ákveðinn dag

Stjórnaðu löngun og feilsporum

- Skráðu löngun og sjáðu hvenær hún kemur oftast
- Skráðu hvatir sem þú stóðst og viðurkenndu framfarir þínar
- Skráðu feilspor án fordóma ásamt kveikjuþætti og valfrjálsri athugasemd
- Notaðu söguna til að greina mynstur og undirbúa erfiðar stundir

AI-þjálfi

Fáðu persónulega og styðjandi leiðsögn byggða á framförum, kveikjuþáttum, löngun og markmiðum. Notaðu AI-þjálfann þegar löngun kemur, hvatning minnkar eða þú þarft hjálp við næsta skref.

Svör frá AI geta verið röng og eru ekki læknisráðgjöf.

Fræðsla og hagnýt verkfæri

- Lærðu um nikótínfíkn, löngun, kveikjuþætti, rútínu og forvarnir gegn bakslagi
- Notaðu öndunaræfingar og stuttar athafnir til að dreifa huganum
- Opnaðu SOS-hlutann fyrir tafarlausar hugmyndir þegar löngunin er sterk
- Byggðu upp rútínu sem styður langtímalíf án veips

Einkarekin vöktun, aðallega í tækinu

Enginn reikningur er nauðsynlegur. Flestar upplýsingar eru vistaðar staðbundið í tækinu. Þú getur flutt út JSON-öryggisafrit og endurstillt staðbundin gögn hvenær sem er. Greiningargögn, áskriftarstjórnun og beiðnir til AI-þjálfans eru unnin eins og lýst er í Persónuverndarstefnunni.

Premium

Premium-áskrift opnar AI-þjálfann, fræðslu og ítarlegri tölfræði. Áætlanir, verð, greiðslutímabil og möguleg prufa eru sýnd fyrir kaup. Áskrift endurnýjast sjálfkrafa nema henni sé sagt upp í App Store- eða Google Play-reikningnum. Eyðing appsins segir ekki upp áskrift.

Mikilvægt

QuitNic AI er fræðsluapp fyrir vellíðan og sjálfshjálp. Það er ekki lækningatæki og veitir ekki greiningu, meðferð, sálfræðimeðferð eða neyðaraðstoð. Framfarir, sparnaður og forðaðir sogpústar eru áætlanir byggðar á upplýsingum þínum. Ráðfærðu þig við hæfan heilbrigðisstarfsmann um nikótínfráhvörf, lyf, meðgöngu eða önnur líkamleg eða andleg heilsufarsmál. Hafðu samband við neyðarþjónustu á staðnum í neyð.

Persónuverndarstefna:
https://evsi.store/en/app/quitvape/privacy

Notkunarskilmálar:
https://evsi.store/en/app/quitvape/terms