Wisdom Wellbeing

La vita non sempre va secondo i piani. Che si tratti di stress lavorativo, preoccupazioni economiche, problemi familiari o semplicemente di una settimana difficile, Wisdom Wellbeing ti offre supporto per la mente, il corpo e la vita di tutti i giorni in un'unica app.

CONTROLLA IL TUO STATO
Registra il tuo umore ogni giorno e crea la tua serie di check-in. Wisdom Wellbeing risponde al tuo stato d'animo, offrendoti spunti di riflessione in linea con il tuo umore e un supporto extra quando le cose si fanno difficili da qualche giorno. Rifletti nel diario "Il tuo lato positivo" e individua schemi ricorrenti nel tempo con "Le tue intuizioni".

IMPARA CON WISDOM ACADEMY
Corsi brevi e strutturati su argomenti come sonno, stress e ansia, definizione dei limiti e neurodiversità, inclusi corsi per manager e studenti. Scopri la durata di ogni corso prima di iniziare, mettiti alla prova con brevi quiz e scarica un certificato al termine.

COSTRUISCI ABITUDINI SANE
I Mini Check ti aiutano a monitorare problemi specifici, come ansia, sonno o consumo di alcol, e a tenere traccia dei cambiamenti nel tempo. I piani di 4 settimane ti aiutano a costruire sane abitudini quotidiane relative a sonno, movimento, alimentazione, tempo trascorso davanti allo schermo e altro ancora.

PRENDITI CURA DEL TUO CORPO
Monitora l'assunzione di acqua, i passi, il sonno e l'attività fisica e imposta obiettivi adatti a te. Sincronizza automaticamente i passi e il sonno da Health Connect. Crea o partecipa a sfide con classifiche per una sana competizione con i colleghi.

ESPLORA LE RISORSE
Rilassati con meditazioni guidate, yoga e paesaggi sonori rilassanti, mantieniti in movimento con contenuti fitness e trova ricette salutari. Leggi articoli pratici su denaro, questioni legali, genitorialità e vita familiare oppure ascolta Wisdom Talks, la nostra serie di podcast.

OTTIENI RISPOSTE E SUPPORTO
Chiedi a wisdomAI, creato da esperti, risposte alle domande più comuni sul benessere e risorse utili in qualsiasi momento. Se preferisci parlare con qualcuno, vai all'Assistenza per richiedere di essere richiamato o, ove disponibile, invia un messaggio al team su WhatsApp.

VANTAGGI E SCONTI
Se la tua organizzazione lo prevede, risparmia su intrattenimento, regali, gite e molto altro.

SEMPLICE E SICURO
Accedi rapidamente con impronta digitale o riconoscimento facciale, oppure con l'accesso unico della tua organizzazione, e personalizza le impostazioni di accessibilità in base alle tue esigenze.

Wisdom Wellbeing è disponibile tramite il tuo datore di lavoro o la tua organizzazione e alcune funzionalità dipendono dal tuo piano. Se non sei sicuro di avere accesso, contatta l'amministratore del tuo piano.

Wisdom Wellbeing non è un servizio di emergenza. Se tu o qualcun altro siete in pericolo immediato, chiama il 999 o il numero di emergenza locale.