Riley : Emotion & Mood Tracker

Riley è il luogo dove puoi disegnare le tue emozioni quando le parole non bastano.

Ogni giorno disegni una piccola sfera, il cui colore segue il tuo stato d'animo. Sotto, se vuoi, puoi aggiungere una nota, una foto o un breve messaggio vocale*. Col tempo, queste sfere si allineeranno a formare qualcosa che rappresenta il tuo mese, o persino il tuo anno: a volte una spirale, a volte un calendario.

Magari stai affrontando stress, ansia o un periodo difficile, oppure desideri semplicemente una piccola abitudine che ti accompagni nel tempo. Riley ti offre uno spazio tranquillo e privato per farlo.

Tutto ciò che scrivi rimane sul tuo dispositivo per impostazione predefinita; nulla esce dal telefono a meno che tu non lo richieda. Sono disponibili backup e la funzione "Amici", completamente opzionali e a tua completa discrezione.

Ci sono anche grafici chiari* che mostrano cosa tende a scatenare le tue emozioni e cosa invece ti aiuta. L'intero sistema è progettato per essere strutturato ma delicato, ed è ideale per il monitoraggio dell'ADHD e per i percorsi di terapia cognitivo-comportamentale (TCC).

Inizia a disegnare come ti senti oggi stesso.

*L'inserimento di foto, le note vocali e i grafici avanzati richiedono un abbonamento.

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