Breathing Exercises to Relax
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Prenditi un momento per te, un respiro alla volta.
Rendi semplice la pratica quotidiana della respirazione. Scegli uno sfondo, imposta il numero di respiri e segui l'anello durante ogni inspirazione, apnea ed espirazione.
- Guida visiva chiara dall'inizio alla fine
- Brevi esercizi da inserire tra le attività quotidiane
- Ampia scelta di sfondi e conteggi di respiri
- Comandi semplici per interrompere o ripetere la pratica
Inizia con un singolo respiro e ritagliati un piccolo spazio nella tua giornata.
Alcuni sfondi e conteggi di respiri richiedono la visione di annunci pubblicitari. Alcuni sfondi saranno disponibili nel tempo.
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Concediti una pausa quotidiana per respirare, seguendo una guida visiva e semplici tecniche di controllo del respiro.
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