Daily Flex Steps

Daily Flex Steps è un'app di stretching guidato basata sull'idea che l'allenamento della flessibilità debba essere semplice, strutturato e senza distrazioni.

Ogni sessione è suddivisa in singole schede di esercizi che ti guidano attraverso una routine completa dall'inizio alla fine. Ogni esercizio ha il suo timer per il conto alla rovescia, così saprai sempre esattamente per quanto tempo mantenere una posizione. Niente più tentativi a vuoto, niente pause per controllare l'orologio: esegui la tua sessione e lascia che l'app mantenga il ritmo.

La routine coinvolge i principali gruppi muscolari ed è organizzata in modo da fluire naturalmente da una posizione all'altra. Le schede mostrano chiare istruzioni scritte insieme a indicazioni visive, aiutandoti a mantenere una postura corretta senza dover memorizzare sequenze in anticipo.

Puoi personalizzare le preferenze di visualizzazione (righe compatte, visualizzazione a schede o layout a griglia) in base a come preferisci consultare la cronologia degli esercizi. Le opzioni di ordinamento ti consentono di organizzare le sessioni passate per data, nome o priorità.

Al primo avvio, una breve schermata di benvenuto ti illustra le nozioni di base per iniziare subito. Tutto viene memorizzato localmente sul tuo dispositivo. Non è necessario creare un account, nessun dato viene inviato da nessuna parte e l'app funziona completamente offline. Che tu ti dedichi allo stretching al mattino prima del lavoro o ti rilassi la sera, Daily Flex Steps ti offre una routine costante e semplice da seguire ogni giorno.