Forme Method

METODO FORME
La tua salute. La tua forza. Il tuo metodo.

L'app Forme Method riunisce in un unico luogo nutrizione personalizzata, allenamento di forza progressivo, abitudini quotidiane e coaching esperto.

Pensata per le donne di mezza età, Forme ti aiuta a trasformare informazioni personalizzate sulla salute in azioni quotidiane sostenibili. Segui il tuo programma, monitora i tuoi progressi e rimani in contatto con il tuo coach Forme in ogni fase del percorso.

CARATTERISTICHE:

- Accedi a programmi di allenamento di forza personalizzati e monitora i tuoi allenamenti
- Segui video guidati di esercizi e allenamenti
- Monitora pasti, macronutrienti e alimentazione giornaliera
- Sviluppa e monitora sane abitudini di vita
- Imposta obiettivi personali e misura i tuoi progressi
- Festeggia traguardi, record personali e serie di abitudini positive
- Contatta direttamente il tuo coach Forme per ricevere supporto e motivazione
- Pianifica e gestisci gli appuntamenti con il coach
- Monitora le misurazioni corporee e le foto dei progressi
- Ricevi promemoria per allenamenti, appuntamenti e attività quotidiane
- Collega il tuo Apple Watch per monitorare attività e progressi
- Sincronizza dispositivi e app compatibili, tra cui Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings

Un approccio più personalizzato alla salute in età matura.

Noi di Forme crediamo che un progresso significativo inizi con la comprensione della tua biologia unica e con la costruzione di abitudini che la supportino. Il nostro approccio combina medicina moderna, nutrizione consapevole, movimento progressivo e coaching personalizzato per aiutarti a sentirti più forte e sicuro nel tuo corpo che cambia.

Scarica l'app Forme Method e fai il tuo prossimo passo avanti.

*Disponibile per i membri attivi di Forme.*