QuitNic AI: Smetti di Svapare

Smetti di svapare con un piano chiaro, supporto quotidiano e strumenti pratici per affrontare le voglie nelle situazioni reali.

QuitNic AI: Smetti di Svapare ti aiuta a capire le tue abitudini, monitorare i progressi senza sigaretta elettronica, gestire le voglie, creare routine più sane e vedere quanto puoi risparmiare. Che tu smetta subito o ti prepari per una data programmata, il prossimo passo resta sempre chiaro.

Monitora i progressi senza svapare

- Segui in tempo reale da quanto tempo non svapi
- Visualizza il numero stimato di tiri evitati
- Monitora il risparmio stimato
- Consulta fasi di progresso e traguardi motivanti
- Imposta un obiettivo di risparmio e segui l'avanzamento

Personalizza il piano

- Seleziona il tipo di sigaretta elettronica
- Inserisci il numero stimato di tiri al giorno
- Registra il consumo settimanale di liquido e la concentrazione di nicotina
- Inserisci il costo settimanale stimato e la valuta
- Scegli i motivi principali per smettere e i fattori scatenanti abituali
- Smetti subito o preparati per una data programmata

Gestisci voglie e scivoloni

- Registra le voglie e scopri quando si presentano più spesso
- Annota gli impulsi a cui hai resistito e riconosci i tuoi progressi
- Registra uno scivolone senza giudicarti, con il fattore scatenante e una nota facoltativa
- Usa la cronologia per riconoscere gli schemi e prepararti ai momenti difficili

Coach AI

Ricevi indicazioni personalizzate e di supporto basate su progressi, fattori scatenanti, voglie e obiettivi. Usa il coach AI quando arriva una voglia intensa, cala la motivazione o hai bisogno di aiuto per pianificare il prossimo passo.

Le risposte dell'AI potrebbero essere inesatte e non costituiscono un parere medico.

Lezioni e strumenti pratici

- Scopri la dipendenza da nicotina, le voglie, i fattori scatenanti, le routine e la prevenzione delle ricadute
- Usa esercizi di respirazione e brevi attività per distrarti
- Apri la sezione SOS per idee immediate durante una voglia intensa
- Crea una routine che favorisca l'abbandono a lungo termine dello svapo

Monitoraggio privato, principalmente sul dispositivo

Non è richiesto un account. La maggior parte delle informazioni viene salvata localmente sul dispositivo. Puoi esportare un backup JSON e reimpostare i dati locali in qualsiasi momento. Dati analitici, gestione dell'abbonamento e richieste al coach AI vengono elaborati come indicato nell'Informativa sulla privacy.

Premium

L'abbonamento Premium sblocca il coach AI, le lezioni e le statistiche avanzate. Piani, prezzi, periodi di fatturazione ed eventuali prove sono mostrati prima dell'acquisto. L'abbonamento si rinnova automaticamente salvo annullamento tramite l'account App Store o Google Play. Eliminare l'app non annulla l'abbonamento.

Importante

QuitNic AI è un'app educativa per il benessere e l'auto-aiuto. Non è un dispositivo medico e non offre diagnosi, trattamenti medici, psicoterapia o assistenza di emergenza. Progressi, risparmi e tiri evitati sono stime basate sui dati forniti. Consulta un professionista sanitario qualificato per astinenza da nicotina, farmaci, gravidanza o qualsiasi problema di salute fisica o mentale. In caso di emergenza, contatta i servizi di emergenza locali.

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