ademi

ademi ― 女性のためのオンラインフィットネスマラソン

プレッシャーや過度な負担をかけずに、自分自身と体を取り戻すための、優しくサポート力のあるプログラムです。

各配信は4週間。無理なく達成できる、現実的な期間です。

内容：
- 12種類のホームビデオワークアウト ― いつでも都合の良い時間にワークアウトできます
- 毎日の簡単なレシピ ― 朝食、昼食、夕食。カロリー摂取量に合わせて調整されています
- 配信参加者とのプライベートチャット ― サポート、モチベーション、そしてチームワークを実感できます
- トレーナーとの質疑応答セッション ― 質問して回答を得られます
- 各配信で抽選会を実施 ― 参加者全員にチャンスがあります

ademiは完璧を目指すものではありません。継続すること、自分を大切にすること、そして小さな一歩を積み重ねて大きな変化を生み出すことを大切にしています。

最初の1週間は無料です。今すぐ始めましょう💜