Spordivägi

エストニア国防軍のスポーツアプリ「SPORTS FORCE」で、理想的な体型と健康を手に入れましょう。

サンプルワークアウトと入隊準備プログラム
徴兵に向けて体力を向上させるためのエストニアのプログラム。サンプル動画付きの徴兵向けワークアウト。
国防軍体力テスト計算ツール。

トレーニング日記
・歩数、睡眠時間、体重、活動時間など、目標を設定し、リアルタイムで進捗状況を追跡できます。

・ワークアウトや趣味の記録をつけ、各種テストを受けて、トレーニングプログラムのおすすめを受けられます。

・アクティビティを手動で記録するか、Health Connectやその他のデバイス、アプリ（Garmin、Fitbit、Polar、Suunotなど）とデータを同期できます。

・アプリにはGPS機能が搭載されており、トレーニング時間、距離、速度を追跡できます。

国防軍スポーツコミュニティ
・所属部隊の士気を高め、チームスピリットを向上させる様々な国防軍主催の競技会やチャレンジに参加しましょう。

・仲間や同僚と交流し、「共有」やコメントを通して互いに励まし合いましょう。