Fasting - Intermittent Fasting

Fasting Trackerは、無料の断食タイマーです。ワンタップで断食を開始し、断食時間や次の食事開始時間を確認できます。タイマーに有料オプションはなく、無料トライアルも開始前のクイズもありません。

多くの断食アプリは、基本的な機能を有料会員登録で制限していますが、このアプリは違います。断食の記録、進捗状況の確認、継続はすべて無料です。


機能
⏱️ 断食タイマー：数秒で断食を開始、停止、編集できます
🎯 断食プラン：12:12、14:10、16:8、または独自の時間を設定できます
🔥 断食段階：最初の1時間から24時間まで、体内で何が起こるかを確認できます
🔔 リマインダー：断食開始時間と目標達成時に通知します
📅 週間カレンダー：断食目標を達成した日を一目で確認できます
📊 進捗状況：週、月、年、そして全期間の断食履歴を確認できます
📱 ウィジェット：アプリを開かなくてもホーム画面から断食状況を確認できます
✍️ 過去の断食：タイマーの開始を忘れてしまった場合でも、後から断食を追加できます
📤 シェア：完了した断食を画像として共有できます
🌙 ダークモード

シンプルなデザイン
面倒なオンボーディングクイズ、コーチングプログラム、食事プランは一切ありません。断食トラッカーは、断食時間を計測し、断食履歴を記録し、あなたの邪魔にならないようにサポートします。

断続的断食は初めてですか？

まずは12時間から始めましょう。断食のほとんどは睡眠中に行われます。12時間が楽にできるようになったら、14時間、そして16時間断食・8時間断食へとステップアップしてください。断食トラッカーは各段階について分かりやすく説明するので、安心して断食を始められます。

減量したいですか？

体重も記録したい場合は、断食トラッカーから当社の減量アプリ「WeightBuddy」をご案内します。ご希望の場合のみご利用いただけます。

断食トラッカーは医療アドバイスを提供するものではありません。妊娠中または授乳中の方、糖尿病、摂食障害、その他の健康上の問題を抱えている方は、断食を始める前に医師にご相談ください。

断食トラッカーをダウンロードして、今日から最初の断食を始めましょう。無料です。