SOMA Breath: Guided Breathwork

呼吸によって得られる、新しいタイプの高揚感。

多くの人は、呼吸を多くすれば酸素をより多く摂取できると考えています。しかし、実際はその逆です。体は血液から酸素を取り出すために二酸化炭素を必要とします。そして、音楽に合わせて呼吸をゆっくりと、リズムよく行うことを学ぶと、驚くべきことが起こります。

SOMA Breathは、ケンブリッジ大学で行われた査読付き研究に選ばれました。これは、これまでに実施された呼吸法研究の中で最大規模のものです。参加者は、呼吸のみで意識変容状態に到達しました。薬物は一切使用していません。ただ、リズムに合わせて呼吸するだけです。

そして、正直に言うと、ほとんどの呼吸法アプリは退屈です。静かに呼吸を数えるのは面倒な作業で、面倒な作業では人生は変わりません。そこで私たちは、音楽と呼吸法を融合させました。脳波同調技術を用いて設計されたトランスフォーマルトラックにより、毎日の練習が本当に楽しみになるのです。

🎵 リズムに合わせて呼吸する ― 各セッションでは、活性化、ピーク、統合、余韻という一連の流れをガイドする音楽に合わせて呼吸が同期されます。


🎯 バイブセレクター — 気分を伝えるだけで、最適なセッションを自動で選択。短時間で集中したい時も、じっくりと深く取り組みたい時も、エネルギー補給、集中力アップ、睡眠改善など、ニーズに合わせて選べます。スクロールも、選択疲れも不要。

💊 ブレスファーマシー — 特定の目的に合わせた、精度の高い呼吸法。午前2時に興奮状態、会議前の頭がぼんやりしている時、ワークアウト前の倦怠感など、あらゆる状況に対応する呼吸法があります。

🌍 グローバルコヒーレンス＆ブレスルーム — 今この瞬間にも、バリ、ベルリン、ボストンにいる誰かが、全く同じペースで呼吸しています。あなたも参加してみませんか？50カ国以上の人々とライブで練習できます。

⏱️ IHTトラッカー — 断続的断食のように、酸素を効率的に利用するためのトレーニング。呼吸をコントロールすることで、体が酸素をより効率的に使えるようになります。

📈 MBHT — あなたの呼吸フィットネススコア — あなたの変化を数値で正確に記録。ウェアラブルデバイスは不要です。


🌅 毎日のプラクティスビルダー — 動き、呼吸法、統合など、朝のルーティンを数秒で組み立てられます。

❤️ 心拍変動（HRV）対応（オプション） — セッションをより深く理解するために、オプションのパルスオキシメーターを併用できます。完全にオプションで、呼吸法はどちらでも効果があります。

🌐 コミュニティ — 4,000人以上の認定インストラクター。50カ国以上。ライブイベント、本物の講師、毎日一緒に呼吸するグローバルコミュニティ。

500時間以上のセッション。2週間ごとに新しいトラックを追加。創設者は、薬では治らないと悟った元薬剤師、ニラジ・ナイク。

SOMA Breathはウェルビーイングをサポートするものであり、いかなる病状の診断、治療、治癒を目的とするものではありません。