Forme Method

フォルムメソッド
あなたの健康。あなたの強さ。あなただけのメソッド。

フォルムメソッドアプリは、あなたに合わせた栄養指導、段階的な筋力トレーニング、日々の習慣、そして専門家によるコーチングをすべて一つにまとめたアプリです。

人生の転換期を迎える女性のためにデザインされたフォルムメソッドは、個々の健康に関する洞察を、持続可能な日々の行動へと導きます。プランに従い、進捗状況を記録し、フォルムメソッドのコーチと常に繋がりながら、目標達成を目指しましょう。

機能：

- パーソナライズされた筋力トレーニングプログラムにアクセスし、ワークアウトを記録できます
- ガイド付きエクササイズとワークアウト動画を視聴できます
- 食事、主要栄養素、毎日の栄養摂取量を記録できます
- 健康的なライフスタイル習慣を構築し、モニタリングできます
- 個人の目標を設定し、進捗状況を測定できます
- マイルストーン、自己ベスト、習慣の継続記録を祝えます
- Formeコーチに直接メッセージを送って、指導やサポートを受けられます
- コーチングの予約と管理ができます
- 身体測定値と進捗状況の写真を記録できます
- ワークアウト、予約、毎日のアクティビティのリマインダーを受け取ることができます
- Apple Watchと連携して、アクティビティと進捗状況を記録できます
- Apple Health、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withingsなど、互換性のあるデバイスとアプリを同期できます

中年期の健康のための、よりパーソナライズされたアプローチ。

Formeでは、有意義な進歩は、あなた独自の生物学的特性を理解し、それを支える習慣を構築することから始まると考えています。私たちのアプローチは、現代医学、意図的な栄養、段階的な運動、そして人間によるコーチングを組み合わせることで、変化する身体の中で、より強く、より自信に満ちた状態になるようサポートします。

Forme Methodアプリをダウンロードして、次のステップを踏み出しましょう。 *Formeのアクティブメンバー限定。*