Treeni: AI Strength Coach

Treeniは、あなたのAI筋力コーチです。あなたの目標、スケジュール、そして利用可能な器具に合わせて構築された、本格的なトレーニングプログラムを提供します。Wellhubメンバーシップに含まれており、追加料金は一切かかりません。

Treeniに、あなたが目指す目標と、トレーニングに使える器具（ジムの設備、ダンベル数個、あるいは何もない状態など）を伝えてください。すると、初日からあなたのトレーニングプログラムがそれに合わせて作成されます。これは画一的なテンプレートではなく、あなたのペースに合わせて調整されるパーソナル筋力トレーニングプログラムです。

Treeniが選ばれる理由

★ パーソナライズされたトレーニングプログラム：あなたの目標、週ごとのスケジュール、そして利用可能な器具に基づいて、すべてのトレーニングセッションが最初から最適化されます。

★ あなたの感覚を学習する適応型トレーニング：トレーニングの感想を評価すれば、コーチが次のセッションの負荷とボリュームを自動的に調整します。スプレッドシートも、推測も不要です。

★ プログラムはリセットされません：毎週のトレーニングは、コーチがこれまでにあなたについて学習したすべての情報に基づいて構築されます。

★ 生活が思い通りにいかない時でも柔軟に対応：スケジュールが詰まっている、膝を痛めている、いつもの器具が使えないなど、どんな状況でも大丈夫です。コーチに伝えれば、トレーニングプログラムは崩れることなく、柔軟に対応します。

★トレーナー監修のメソッド：AIが生成するプログラムは、認定パーソナルトレーナーが設計・監修したトレーニングルールに基づいており、すべてのワークアウトはあなたに届く前にこれらのルールに照らし合わせてチェックされます。

★初心者向け：筋力トレーニングが初めてですか？最初の1週間は調整期間となっており、無理のないレベルからスタートし、各セッションの感覚に合わせて調整されます。

★進捗状況を完全に追跡：すべてのワークアウト履歴と完了したセッションを1か所で確認できるので、常に自分の進歩を把握できます。

始め方

既存のWellhubアカウントでログインしてください。別途登録は不要です。目標と使用する器具に関する簡単な質問にいくつか答えるだけで、最初のパーソナライズされた筋力トレーニングプログラムが数分で完成します。

Treeniは、Wellhubメンバーシップに含まれる、あなたに合わせた適応型筋力トレーニングプログラムを提供することに特化しています。