Caffeine Clock: Track Caffeine

თვალყური ადევნეთ თქვენს კოფეინს - და გაიუმჯობესეთ თქვენი ძილი

კოფეინის საათი არის კოფეინის თვალთვალი, რომელიც უზრუნველყოფს ზუსტ თვალყურის დევნებას, რაც თქვენი ცხოვრებისთვის უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებაში გამოიხატება. ჩაიწერეთ რას სვამთ ან მიირთმევთ, ნახეთ, როგორ შეიწოვება და გამოიყოფა კოფეინი დროთა განმავლობაში და დაგეგმეთ ბოლო ფინჯანი, რათა მშვიდად დაიძინოთ.

ზუსტი თვალყურის დევნება შეწოვის სიჩქარის გაანგარიშებით

არა მხოლოდ ჯამური მაჩვენებლები. კოფეინის საათი მოდელირებს, თუ რამდენად სწრაფად შეიწოვთ კოფეინს და როგორ მცირდება იგი (ნახევარგამოყოფის პერიოდი), შემდეგ აფასებს, რამდენია თქვენს ორგანიზმში ამჟამად - და დღის ბოლოს. თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ, რამდენი ხანი დალიეთ ეს კაპუჩინო - და ის სწორად განახლდება.

ლამაზი, მოქმედებადი დაფა

დაფაზე მკაფიო, მიმზიდველი გრაფიკი აჩვენებს თქვენს მიმდინარე დონეს, პროგნოზირებულ კლებას და რამდენ კოფეინს მიიღებთ ნებისმიერ დროს. ხანგრძლივად დააჭირეთ გრაფიკს სწორი მნიშვნელობების საჩვენებლად! ერთი შეხედვით, თქვენ გეცოდინებათ, თავისუფალი ხართ თუ კიდევ ერთი ფინჯანი კომფორტის ზონიდან გასვლას გამოიწვევს.

მოსახერხებელი მთავარი ეკრანის ვიჯეტები

აპლიკაციის გახსნის გარეშე აკონტროლეთ თქვენი სტატუსი. მთავარი ეკრანიდან პირდაპირ გადახედეთ თქვენს მიმდინარე კოფეინის რაოდენობას და კლების გრაფიკს, რათა ინფორმირებული იყოთ. გარდა ამისა, მყისიერად აღრიცხეთ თქვენი საყვარელი სასმელები ერთი შეხებით სწრაფი დამატების ვიჯეტების გამოყენებით. თვალყურის დევნება არასდროს ყოფილა უფრო სწრაფი.

ძილის შესახებ ინფორმაცია, როდესაც ისინი მნიშვნელოვანია

დააყენეთ თქვენი სამიზნე ძილის დრო. თუ თქვენი პროგნოზირებული დონე მაღალია ძილის დროს, კოფეინის საათი გაცნობებთ ადრე, სანამ სასმელს დაამატებთ - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი შეწყვეტის დრო და დაიცვათ დღევანდელი ძილი.

ყოვლისმომცველი, მორგებული ინტეგრაცია

დაიწყეთ სწრაფი დაყენებით, რომელიც ასახავს თქვენს პრეფერენციებსა და მგრძნობელობას. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დააყენოთ ისინი თქვენი სურვილისამებრ.

200+ სასმელი, პლუს თქვენი საკუთარი

აირჩიეთ ყავის, ჩაის და ენერგეტიკული სასმელების ჩაშენებული მონაცემთა ბაზიდან, ან შექმენით მორგებული სასმელები თქვენი საკუთარი ზომებითა და მგ-ებით. სწრაფი ჩანაწერი ნიშნავს უკეთეს თვალყურის დევნებას.

ზღვრები, შეტყობინებები და კოუჩინგი

აირჩიეთ ყოველდღიური კოფეინის ზღვრული ნორმა, რომელიც თქვენს რუტინას შეესაბამება. მიიღეთ მსუბუქი შეტყობინებები, სანამ გადააჭარბებთ და რჩევები, რომლებიც სწორ გზაზე დაგაყენებთ.

სრულიად ოფლაინ და კონფიდენციალური დიზაინით

ანგარიშის, რეგისტრაციის და ღრუბელის გარეშე. თქვენი მონაცემები თქვენს მოწყობილობაზე რჩება, მათი ადგილობრივი ქსელის საშუალებით გადაცემის შესაძლებლობით. კოფეინის საათი სრულად ოფლაინ რეჟიმში მუშაობს.

შექმნილია ყოველდღიური რუტინებისთვის

იქნება ეს ესპრესო 8 საათზე, ჩაი 2 საათზე თუ ენერგეტიკული სასმელი ვარჯიშის წინ, კოფეინის საათი გიჩვენებთ, თუ როგორ მოქმედებს დღევანდელი არჩევანი დღევანდელ ძილზე - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ იმით, რაც გიყვართ, ეჭვის გარეშე.

როგორ მუშაობს

ჩაწერეთ სასმელი 200+ ბიბლიოთეკიდან ან დაამატეთ მორგებული სასმელი

აპლიკაცია ახდენს შეწოვის და ნახევარგამოყოფის პერიოდის მოდელირებას, რათა დროთა განმავლობაში შეაფასოს თქვენი დონე

იხილეთ კოფეინის მრუდი და უკუთვლა დაფაზე ან თქვენი მთავარი ეკრანის ვიჯეტზე

დააყენეთ ძილის დრო და მიიღეთ ინფორმაცია, თუ შეიძლება ჯერ კიდევ „ძალიან კოფეინირებული“ იყოთ იმ დროისთვის

რატომ გჭირდებათ სპეციალური კოფეინის თვალთვალი

კოფეინი ყველაზე განსხვავებულად მოქმედებს. ზოგადი ჯანმრთელობის აპლიკაცია არ გეტყვით, როდის იქნება 15:00 საათის ლატე თქვენს ორგანიზმში 22:00 საათზე. კოფეინის საათი ფოკუსირებულია ერთ საქმეზე - დაგეხმარებათ დაგეგმოთ თქვენი მიღება უკეთესი დღეებისა და უკეთესი ღამეებისთვის.

დაიწყეთ წუთებში

დააინსტალირეთ, დაასრულეთ რეგისტრაცია, ჩაწერეთ თქვენი პირველი სასმელი და უყურეთ, როგორ ცოცხლდება თქვენი კოფეინის მრუდი. გააკეთეთ უფრო გონივრული არჩევანი დღესვე - და დაიძინეთ თავდაჯერებულად დღეს ღამით.

გაფრთხილება

კოფეინის საათი გთავაზობთ შეფასებებს გამოქვეყნებული ნახევარგამოყოფის პერიოდის დიაპაზონებისა და თქვენი შეყვანის საფუძველზე. ის მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ წარმოადგენს სამედიცინო მოწყობილობას ან პროფესიონალური რჩევის შემცვლელს.

მნიშვნელოვანია
კოფეინის საათი არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და არ ახდენს რაიმე სამედიცინო მდგომარეობის დიაგნოზს, მკურნალობას, განკურნებას ან პრევენციას. აპლიკაციაში არსებული ყველა ციფრი არის სავარაუდო მაჩვენებელი, რომელიც დაფუძნებულია გამოქვეყნებულ ნახევარგამოყოფის პერიოდსა და თქვენს მიერ შეყვანილ მონაცემებზე და არა გაზომვაზე. თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვები კოფეინსა და თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, მიმართეთ ჯანდაცვის სპეციალისტს.