Easy Fast Intermittent Fasting

დაიწყეთ მარხვა წონის დაკლებისთვის Easy Fast-ით — მარტივი, რეკლამების გარეშე, პერიოდული მარხვის თვალთვალის პროგრამით. ეს უფასო მარხვის აპლიკაცია ეხმარება დამწყებებს ყოველდღიური მარხვის, წყლის მიღების და წონის თვალყურის დევნებაში საჭირო ანგარიშის გარეშე.

წონის დაკლებისთვის პერიოდული მარხვის ახალი მომხმარებელი ხართ? მიიღეთ პერსონალიზებული ყოველკვირეული მარხვის გეგმა, რომელიც შექმნილია თქვენი მიზნების მიხედვით Easy Fast Pro-ს მეშვეობით, ან დაიწყეთ თვალყურის დევნება უფასო მარხვის ტაიმერით და წონის დაკლების თვალთვალით. შექმენით მარხვის რუტინა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ცხოვრებას, დღე-ღამეში.

2.4 მილიონზე მეტი მარხვის მომხმარებელი ენდობა.

გამარჯობა, მე ვარ სემი. მე ვარ სოლო დეველოპერი და დიდი ხნის მარხვის მომხმარებელი.

მე შევქმენი Easy Fast იმ ადამიანებისთვის, ვისაც სურს მარტივი, პირადი მარხვის თვალთვალი. არანაირი ინვაზიური რეკლამები, არანაირი სავალდებულო ანგარიშები და არანაირი მონაცემთა მოპოვება. მხოლოდ პრაქტიკული ინსტრუმენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ პერიოდული მარხვის თანმიმდევრულად შენარჩუნებაში და თქვენი წონის დაკლებისა და ჯანმრთელობის მიზნების მიღწევაში.

ძირითადი ფუნქციები (უფასო სამუდამოდ)
თქვენი უფასო მარხვის აპლიკაცია მოიცავს ყოველდღიურ ინსტრუმენტებს, რომლებიც გჭირდებათ პერიოდული მარხვის, ჰიდრატაციის და წონის თვალყურის დევნებისთვის:
• უფასო მარხვის ტაიმერი: თვალყური ადევნეთ პოპულარულ პერიოდულ მარხვის გრაფიკებს, როგორიცაა 16:8 და 18:6.
• მოქნილი გეგმა: გამოიყენეთ მარხვის თვალთვალი ღია მარხვისთვის დროის შეზღუდვის გარეშე. თქვენ წყვეტთ როდის შეწყვიტოთ.
• მარხვის ეტაპები: გაეცანით მარხვის ეტაპებს, კეტოზიდან აუტოფაგიამდე.
• წყლის თვალთვალი: ჩაიწერეთ თქვენი წყლის მიღება და ჰიდრატაცია ჭკვიანი შეხსენებებით.
• წონის დაკლების თვალთვალი: ჩაიწერეთ თქვენი წონა და თვალყური ადევნეთ წონის დაკლების პროგრესს დროთა განმავლობაში.
• ისტორიის რედაქტირება: დაგავიწყდათ მარხვის ტაიმერის გაჩერება? მარტივად შეცვალეთ დაწყების და დასრულების დრო.
• ნულოვანი რეკლამები და ანგარიშები არ არის: ფოკუსირდით თქვენს მიზნებზე და არა ამომხტარი ფანჯრების დახურვაზე.

გადადით პროფესიონალურ ვერსიაზე (განბლოკეთ გაფართოებული ხელსაწყოები და მხარი დაუჭირეთ მარტოხელა დეველოპერს)
• გაფართოებული მარხვის გეგმები: განბლოკეთ OMAD (დღეში ერთი კვება), 20:4, ყოველკვირეული პროგრამები და გახანგრძლივებული მარხვა — თქვენი წონის დაკლების მიზნის შესაბამისად.
• ექსპერტული ეტაპის ანალიზი: პრაქტიკული პასუხები ყველა ეტაპზე — რამდენ ხანს გრძელდება შიმშილის ტალღები, რომელი სასმელი არღვევს მარხვას და აზიანებს თუ არა მას ერთი ლუკმა.
• ვიჯეტები და Wear OS: შეამოწმეთ თქვენი მარხვა თქვენს მთავარ ეკრანზე და უყურეთ პროგრესის ფილასა და საათის ციფერბლატის გართულებით.
• სრული თვალყურის დევნება: ჩაიწერეთ სხეულის გაზომვები, ელექტროლიტები, კეტონები და გლუკოზა.
• ღრუბლოვანი სინქრონიზაცია და სარეზერვო ასლი: შეინახეთ თქვენი მარხვის ისტორია უსაფრთხოდ თქვენს მოწყობილობებზე.

რატომ უნდა აირჩიოთ მარტივი მარხვა?
• დამწყებთათვის შესაფერისი: მარტივი პერიოდული მარხვის თვალთვალი, რომელიც დაგეხმარებათ მარხვის დაწყებაში და თანმიმდევრულობის მიღწევაში.
• ბატარეასთან თავსებადი: ნამდვილი შავი მუქი რეჟიმი, რომელიც ზოგავს ბატარეას.
• კონფიდენციალურობა პირველ რიგში: თქვენი მონაცემები არასდროს იყიდება. ღრუბლოვანი სინქრონიზაცია სრულიად არჩევითია. • საზოგადოების სანდოობა: შემოუერთდით მილიონობით მარხვას, რომლებიც იყენებენ Easy Fast-ს.

წონის დაკლებისთვის 16:8 პერიოდულ მარხვას იწყებთ თუ მოქნილ, რეკლამებისგან თავისუფალ მარხვის აპლიკაციას ეძებთ, Easy Fast დაგეხმარებათ შემდეგი ნაბიჯის გადადგმაში. დაიწყეთ უფასო პერიოდული მარხვის თვალთვალით და დამატებითი საჭიროების შემთხვევაში შეისწავლეთ დამატებითი Pro ინსტრუმენტები.

Easy Fast არის პერიოდული მარხვის ინსტრუმენტი და არ უნდა ცვლიდეს პროფესიონალურ სამედიცინო რჩევას.