Fasting - Intermittent Fasting

Fasting Tracker არის უფასო ინტერვალური მარხვის ტაიმერი. დაიწყეთ მარხვა ერთი შეხებით, ნახეთ რამდენ ხანს მარხულობთ და როდის შეგიძლიათ ისევ ჭამა. ტაიმერზე არ არის ფასიანი კედელი, არ არის უფასო საცდელი ვერსია, არ არის ტესტი დაწყებამდე.

ინტერვალური მარხვის აპლიკაციების უმეტესობა ძირითად ელემენტებს გამოწერით მალავს. ეს ასე არ არის. თვალყური ადევნეთ ყველა მარხვას, მიჰყევით თქვენს პროგრესს და განაგრძეთ, უფასოდ.

რას მიიღებთ
⏱️ მარხვის ტაიმერი: დაიწყეთ, შეწყვიტეთ და შეცვალეთ თქვენი მარხვა წამებში
🎯 მარხვის გეგმები: 12:12, 14:10, 16:8 ან დააყენეთ საკუთარი საათები
🔥 მარხვის ეტაპები: ნახეთ, რა ხდება თქვენს ორგანიზმში, პირველი საათიდან 24 საათამდე
🔔 შეხსენებები: მინიშნება, როდესაც მარხვის დაწყების დროა და როდის მიაღწევთ თქვენს მიზანს
📅 ყოველკვირეული კალენდარი: ერთი შეხედვით ნახეთ, რომელ დღეებში მიაღწიეთ თქვენს მარხვის მიზანს
📊 პროგრესი: თქვენი მარხვის ისტორია კვირის, თვის, წლის და ყველა დროის მიხედვით
📱 ვიჯეტები: შეამოწმეთ თქვენი მარხვა მთავარი ეკრანიდან აპლიკაციის გახსნის გარეშე
✍️ წარსული მარხვები: დაგავიწყდათ ტაიმერის ჩართვა? დაამატეთ მარხვა მოგვიანებით
📤 გაზიარება: გადააქციეთ დასრულებული მარხვა სურათად
🌙 ბნელი რეჟიმი

მარტივი დიზაინით
არც ხანგრძლივი რეგისტრაციის ვიქტორინა, არც სამწვრთნელო პროგრამა, არც კვების გეგმები. მარხვის თვალთვალი ითვლის თქვენს მარხვას, ინახავს თქვენს მარხვის ისტორიას და ხელს გიშლით.

ახალი ხართ წყვეტილი მარხვის დროს?
დაიწყეთ 12 საათით. უმეტესად ეს ძილის დროს ხდება. როდესაც ეს თქვენთვის მოსახერხებელია, გადადით 14 საათამდე და შემდეგ 16:8-ზე. მარხვის თვალთვალი განმარტავს თითოეულ ეტაპს, რათა იცოდეთ რას უნდა ელოდოთ.

გსურთ წონაში დაკლება?
როდესაც მზად იქნებით თქვენი წონის თვალყურის დევნებისთვისაც, Fasting Tracker მიგითითებთ WeightBuddy-ზე, ჩვენს წონის დაკლების აპლიკაციაზე. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს თავად გსურთ.

Fasting Tracker არ იძლევა სამედიცინო რჩევას. თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, გაქვთ დიაბეტი, კვებითი დარღვევა ან სხვა ჯანმრთელობის პრობლემა, მარხვის დაწყებამდე მიმართეთ ექიმს.

ჩამოტვირთეთ Fasting Tracker და დაიწყეთ თქვენი პირველი მარხვა დღესვე. ის უფასოა.