Alimente-se: Contador Calorias

დაითვალეთ კალორიები, დაიცავით პერსონალიზებული დიეტა და მოაწყვეთ თქვენი კვების გეგმა ერთ აპლიკაციაში. Alimente-se აერთიანებს კალორიების მრიცხველს, კვების დღიურს და კვების გეგმას, რათა დაგეხმაროთ წონაში დაკლებაში, კუნთოვანი მასის მომატებაში ან უკეთ კვებაში ნამდვილი დიეტური გადამზადების გზით.

ჩაწერეთ რა მიირთვით კვების დღიურში და მიეცით ჩვენს კალორიების და მაკრო მრიცხველს საშუალება, გამოთვალოს თქვენთვის. საკვები სრული კვებითი ინფორმაციით, ჯანსაღი რეცეპტებით და თქვენს მიზანზე მორგებული პორციებით.

✅ შემოუერთდით 10 მილიონზე მეტ ადამიანს, რომლებიც უკვე იყენებენ Alimente-se-ს. დააინსტალირეთ ახლავე!

კალორიების დათვლა ახლახან გამარტივდა
კალორიების დათვლა არ უნდა იყოს რთული. მოძებნეთ საკვები, აირჩიეთ პორცია და სულ ეს არის: კალორიები, ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები გამოითვლება მყისიერად.

- კალორიებისა და მაკროების მთვლელი (ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები)
- საკვების ჟურნალირება ფოტოსა და შტრიხკოდის საშუალებით
- შექმენით თქვენი ყოველდღიური კალორიებისა და მაკროების მიზნები
- მიზნები თითო კვებაზე და თითო მაკროელემენტზე
- საკვები დადასტურებული კალორიებითა და მაკროებით

პერსონალიზებული დიეტა
Alimente-se ქმნის პერსონალიზებულ დიეტას თქვენი მიზნის საფუძველზე: წონის დაკლება, ცხიმის კლება ან კუნთების მასის მომატება.

- პორციები, კალორიები და მაკროები, რომლებიც ადაპტირებულია თქვენთვის
- დიეტის ვარიანტები: დაბალნახშირწყლოვანი, მაღალკალორიული, სკანდინავიური, ვეგანური, ვეგეტარიანული, გლუტენის გარეშე და ლაქტოზის გარეშე
- კვების ხელახალი განათლების გეგმები

კვების გეგმა
იცოდეთ, რა უნდა მიირთვათ დღის თითოეულ კვებაზე, მენიუს დამოუკიდებლად შექმნის გარეშე.

- თქვენი მიზნისთვის სრული კვების გეგმა
- მარტივი და პრაქტიკული კერძები და რეცეპტები, სრული კვების ცხრილით
- ჯანსაღი რეცეპტები ყოველდღიური ცხოვრებისა და განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის

კვების დღიური
თვალყური ადევნეთ ყველაფერს, რასაც მიირთმევთ და ნახეთ თქვენი პროგრესი.

- სრულად მორგებული კვების დღიური
- ჩაიწერეთ თქვენი კერძები და რეცეპტები
- კალორიების და მაკრო ანგარიშები და გრაფიკები, მათ შორის საათობრივი მონაცემები
- ექსპორტი გაუკეთეთ ანგარიშებს თქვენს ნუტრიციოლოგს (ასევე შესაძლებელია თქვენი ნუტრიციოლოგის მიერ მოწოდებული დიეტის გეგმის ჩაწერა აპლიკაციაში)

მეტი ინსტრუმენტი თქვენი ჯანმრთელობისთვის
- პერიოდული მარხვა: დაიცავით პერიოდული მარხვის პროტოკოლები აპლიკაციაში თვალყურის დევნებით
- ჯანმრთელობის ქულა: გაარკვიეთ, დაბალანსებულია თუ არა თქვენი დიეტა
- წყლისა და სითხის კონტროლი
- წონისა და სხეულის გაზომვების თვალყურის დევნება
- შინაარსი და რჩევები წონის დაკლების, ცხიმის დაწვის და კუნთების მასის გაზრდისთვის

გსურთ კალორიების დათვლა, პერსონალიზებული დიეტა და კვების გეგმა, რომელიც შეესაბამება თქვენს რუტინას? Alimente-se არის თქვენთვის შექმნილი დიეტისა და კალორიების მთვლელი აპლიკაცია.

✅ დააინსტალირეთ ახლავე და დაიწყეთ დღესვე!

კონტაქტები
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• contact@alimentese.app