ダイエットアプリOWN.筋トレとカロリー&PFC管理で健康に

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
შემცველობის რეიტინგი
PEGI 3
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
შემცველობის რეიტინგი
PEGI 3
აპს-შიდა შესყიდვები
შეიტყვეთ მეტი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი

ამ აპის შესახებ

\ტესტოსტერონის ზედამხედველობით, რომელსაც 2.25 მილიონზე მეტი სოციალური ქსელების გამომწერი ჰყავს!/
OWN. დიეტის აპლიკაცია მხარს უჭერს თქვენს ჯანმრთელობას საშინაო ვარჯიშებითა და კვების მართვით (კალორიები, PFC)!

【OWN.-ის მახასიათებლები】

■ საშინაო ვარჯიშები და კვების მართვა გამოსადეგია როგორც წონის დაკლებისთვის, ასევე ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად
თქვენი პროფილის (სქესი, ასაკი, სიმაღლე, წონა, ვარჯიშის მოცულობა, ვარჯიშის დონე და ა.შ.) და მიზნების (① წონის დაკლება ② ჯანმრთელობის შენარჩუნება ③ კუნთების აშენება) საფუძველზე, ჩვენ გთავაზობთ ოპტიმალურ კვების და ვარჯიშის გეგმას, რომელიც მორგებულია მხოლოდ თქვენთვის. ზედამხედველობით ტესტოსტერონის, კუნთების ვარჯიშის ინფლუენსერის, რომელსაც 2.1 მილიონზე მეტი სოციალური ქსელების გამომწერი ჰყავს, და აკიჰიტო იდას, ექსპერტის, რომელიც ატარებს კუნთების კვლევას ტოკიოს უნივერსიტეტის დოქტორანტურაში. ჩვენ გულუხვად შევაჯამეთ იაპონიის უმაღლესი დონის ცოდნა.

■ სახლის ვარჯიშის მენიუები, რომლებიც უსაფრთხოა მათთვისაც კი, ვინც „ადრე დიეტაზე წარუმატებლად დადიოდა“ ან „ვარჯიშის გამოცდილება არ აქვს“.

მივესალმებით მათ, ვინც „წარსულში სხვადასხვა მეთოდი სცადა, მაგრამ დიეტაზე წარუმატებლად დადგა“ ან „არ იცის, როგორი ვარჯიში გააკეთოს სახლში“.

ეს პლატფორმა გთავაზობთ მრავალფეროვან კონტენტს, რათა დაგეხმაროთ ჯანმრთელობისა და იდეალური სხეულის მისაღწევად დიეტისთვის საჭირო აუცილებელი ცოდნის მიღებაში, როგორიცაა „როგორ იცვლება წონა?“ და „რატომ არის საჭირო ძალისმიერი ვარჯიში და რომელი სახის ძალისმიერი ვარჯიშია საუკეთესო?“.

■ თქვენი იდეალური სახლის ვარჯიშის გეგმა
ჩვენ გთავაზობთ პერსონალიზებულ სახლის ვარჯიშის გეგმას, რომელიც მორგებულია თქვენს მიზნებზე, როგორიცაა წონის დაკლება ან ჯანმრთელობის შენარჩუნება, 250-ზე მეტი ტიპის ვარჯიშის გაერთიანებით.
რადგან ეს თქვენთვის იდეალური ვარჯიშია, დარწმუნებული იყავით, რომ მას არ დანებდებით. გთხოვთ, სცადოთ.

■ დიეტის ჩაწერა და მართვა
ხელოვნური ინტელექტით მართული ავტომატური ფოტოანალიზი თქვენი კვების მართვას წარმოუდგენლად აადვილებს. ასევე რეგისტრირებულია ინფორმაცია საერთო კერძების, ქსელური რესტორნების და რამენის მაღაზიების შესახებ, რაც საშუალებას გაძლევთ მარტივად მართოთ კვება. გარდა ამისა, ის უბრალოდ აჩვენებს დიეტისთვის აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს თქვენს მიერ ჩაწერილი ინფორმაციის საფუძველზე. რადგან მხოლოდ ფოტოების ატვირთვა გჭირდებათ, ის ასევე რეკომენდებულია კვების მართვისა და თქვენი დიეტის ჩასაწერად.
*კვების მართვის ფუნქცია მოითხოვს ფასიან გამოწერას წევრის რეგისტრაციის შემდეგ 7-დღიანი უფასო საცდელი პერიოდის შემდეგ.

■ უკეთესი ძილისთვის
ჯანმრთელობისა და სხეულის ფორმირებისთვის, არა მხოლოდ დიეტისა და ვარჯიშისთვის, ძილი აუცილებელია. ჩვენ შევადგინეთ მკაფიო, ქრონოლოგიური სახელმძღვანელო, რათა დაგეხმაროთ ძილის საუკეთესო ჩვევების მიღწევაში, მათ შორის „რა უნდა გააკეთოთ დილით გაღვიძებისას“ და „რა უნდა აარიდოთ თავი დაძინებას“. ჩვენ ასევე გთავაზობთ კონტენტს ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად, როგორიცაა იოგა და გონებამახვილობის მედიტაცია.

■OWN. უბრალოდ დიეტის აპლიკაციაზე მეტია.

მიუხედავად იმისა, რომ წონის დაკლების შედეგები იმდენად შთამბეჭდავია, რომ ზოგიერთს შეიძლება ეგონოს, რომ ეს მხოლოდ დიეტის აპლიკაციაა, ის ამაზე მეტია - კეთილდღეობის აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია თქვენი ჯანმრთელობის დასაცავად და ბედნიერების მაქსიმიზაციისთვის.

OWN.-ისთვის წონის დაკლება მხოლოდ ერთ-ერთია მრავალი სარგებლიდან. ჯანსაღი კვების, ვარჯიშისა და ძილის ჩვევების მიღებით OWN.-თან ერთად, თქვენ განიცდით უამრავ სარგებელს, მათ შორის ბედნიერების ზრდას, გაძლიერებულ კრეატიულობას, გაუმჯობესებულ ფიზიკურ ფორმას, ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესებას, ფსიქიკურ სტაბილურობას და შფოთვის მიმართ მდგრადობის გაზრდას. ჩვენი ნამდვილი მიზანი არ არის მხოლოდ წონის დაკლება ან თქვენი სხეულის შეცვლა; ეს თქვენი ცხოვრების შეცვლაა.

■2.25 მილიონზე მეტი სოციალური ქსელების გამომწერი! ზედამხედველობას უწევს ტესტოსტერონი!

ეს აპლიკაცია ნულიდან დაგეგმა და შეიმუშავა უაღრესად პოპულარულმა გავლენიანმა ტესტოსტერონმა, რათა სამყარო უფრო ჯანსაღი და ბედნიერი ადგილი გამხდარიყო. თავად ტესტოსტერონი უკიდურესად ენთუზიასტია ფიტნესის/ჯანმრთელობის. ეს აპლიკაცია აერთიანებს ტესტოსტერონის ცოდნას, აერთიანებს სხვადასხვა სფეროს ექსპერტების ექსპერტიზას და ზედმიწევნით არის შექმნილი მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ შინაარსზე ძლიერი აქცენტით, ყოველგვარი კომპრომისის გარეშე - სისხლის, კუნთებისა და სულის ნამდვილი დასტური.

■7 დღე უფასოდ - ყველა ფუნქცია ხელმისაწვდომია!
OWN.-თან ერთად, ყველა ფუნქცია უფასოა რეგისტრაციიდან პირველი 7 დღის განმავლობაში!
მე-8 დღის შემდეგ, სახლის ვარჯიშის გეგმის ფუნქცია, კვების მართვის ფუნქცია და სხეულის ფორმის ფოტოჩაწერის ფუნქცია მოითხოვს ფასიან გამოწერას.

【გამოწერის ფასი】
・თვიური: 1,480 იენი (გადასახადის ჩათვლით)
・წლიური: 11,800 იენი (გადასახადის ჩათვლით) [დაახლოებით 980 იენი თვეში (გადასახადის ჩათვლით)]
*ფასები შეიძლება შეიცვალოს.

○გადახდის ინფორმაცია
გადახდა ჩამოიჭრება თქვენი iTunes ანგარიშიდან შეძენის დადასტურებისთანავე.
გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი iTunes ანგარიშის პარამეტრები გადახდის მეთოდის დასადასტურებლად ან შესაცვლელად.

○ავტომატური განახლება
თუ არ გააუქმებთ ავტომატურ განახლებას პერიოდის დასრულებამდე სულ მცირე 24 საათით ადრე, კონტრაქტი ავტომატურად განახლდება.

ავტომატური განახლების საფასური დამუშავდება გამოწერის პერიოდის დასრულებამდე 24 საათის განმავლობაში.

○გამოწერის დადასტურებისა და გაუქმების შესახებ
თქვენ შეგიძლიათ გააუქმოთ გამოწერა ავტომატური განახლების გამორთვით თქვენი iTunes ანგარიშის პარამეტრებში.
გაუქმება შეუძლებელია აპლიკაციაში ოპერაციების მეშვეობით.

• შეეხეთ App Store აპლიკაციას
• გადადით „რჩეულის“ ბოლოში
• აირჩიეთ „Apple ID/ანგარიში“
• აირჩიეთ „გამოწერები/მართვა“
ამ ეკრანზე შეგიძლიათ შეამოწმოთ ავტომატური განახლების თარიღი და დრო და გააუქმოთ ან დააყენოთ ავტომატური განახლება.

▼OWN-ის შესახებ.
OWN. არის ველნეს ბრენდი, რომელიც აწარმოებს მომსახურებასა და პროდუქტებს, რომლებიც ეხმარება ადამიანებს შეინარჩუნონ ჯანსაღი, ბედნიერი და ენერგიული მდგომარეობა მთელი ცხოვრების განმავლობაში, დიეტის მიღმა.

【მომსახურების პირობები】
https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html

【კონფიდენციალურობის პოლიტიკა】
https://api.own-dot.com/static/privacy_policy.html
ივარჯიშეთ და მართეთ თქვენი დიეტა OWN-ის დახმარებით! იდეალურია წონის დაკლებისა და ჯანმრთელობისთვის.
განახლდა:
2 ნოე. 2026

მონაცემთა უსაფრთხოება

უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
  • ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
    ჯანმრთელობა და ფიტნესი და ფოტოები და ვიდეოები
  • ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
    პერსონალური ინფორმაცია, ფინანსური ინფორმაცია და კიდევ 3 სხვა
  • მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
  • თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა

სიახლე

バージョン3.0.5
日頃より「OWN.」をご利用いただきありがとうございます。
今回のアップデートで下記の対応をいたしました。
・軽微な不具合の修正
あなたの応援をサービスの品質向上に役立てます。
アプリストアから「OWN.」の評価・コメントをお聞かせください!