PaceRun+: Pace & Splits

PaceRun+: საუკეთესო სარბენი კალკულატორი ულტრარეალისტური რბოლის პროგნოზებისთვის.

ემზადებით რბოლისთვის, ბილიკისთვის ან გრძელი სირბილისთვის? ნუ დაკმაყოფილდებით მუდმივი თეორიული ტემპით. PaceRun+ არის ინოვაციური სარბენი აპლიკაცია, რომელიც არეგულირებს თქვენს დაშორებულ დროს რელიეფის რეალობისა და ადამიანის ფიზიოლოგიის მიხედვით.

რატომ უნდა აირჩიოთ PACERUN+?
სტანდარტული სარბენი კალკულატორების უმეტესობა ვარაუდობს, რომ თქვენ გარბიხართ იდეალურად წრფივი სიჩქარით. PaceRun+ არღვევს ამ წესს კრიტიკული პარამეტრების ინტეგრირებით, რომლებიც გავლენას ახდენს თქვენს რეალურ შესრულებაზე: სიმაღლის მატება, კუნთების დაღლილობა და ენერგიის საჭიროებები.

ძირითადი მახასიათებლები:

• ზუსტი სარბენი კალკულატორი: მყისიერად გამოთვალეთ თქვენი ტემპი, სიჩქარე ან ფინიშის დრო ნებისმიერი მანძილისთვის (5 კმ, 10 კმ, ნახევარი, მარათონი და ინდივიდუალური დისტანციები).

• სიმაღლის გადამყვანი (მომატება): ნუ გაგიკვირდებათ რელიეფი. აპლიკაცია იყენებს „დახრილობის მიხედვით რეგულირებული ტემპის“ წესს (100 მ სიმაღლის მატება = 1 კმ დამატებითი ძალისხმევა), რათა უზრუნველყოს ტემპი, რომელიც მორგებულია ტრასის რეალურ სირთულეზე.

• დაღლილობის მართვა: იყავით რეალისტური თქვენი მიზნების მიმართ. დააყენეთ გულის დრიფტი ან დაღლილობის კოეფიციენტი თქვენს მიერ არჩეული კილომეტრიდან დაწყებული, რათა იწინასწარმეტყველოთ რბოლის დასასრული. აპლიკაცია ხელახლა ითვლის თქვენს სპლიტებს, რათა ასახოს თქვენი პროგრესული შენელება.

• ჭკვიანი კვების გეგმა: მართეთ თქვენი ნახშირწყლების სტრატეგია (გ/სთ) თქვენი შესრულების ოპტიმიზაციისთვის. PaceRun+ ითვლის საჭირო ჯამს და ვიზუალურ შევსების შეხსენებებს (გელები, სასმელები) პირდაპირ თქვენს ტემპის ცხრილში ათავსებს.

• დეტალური სპლიტების ცხრილი: მიიღეთ სრული კილომეტრ-კილომეტრი (ან მილი-მილი) გზამკვლევი. ვიზუალიზაცია გაუკეთეთ თქვენს კონკრეტულ ტემპს, გასულ დროს და ენერგიის შევსების მომენტებს რბოლის დღის იდეალური მართვისთვის.

ყველა მორბენალისთვის:
იქნება ეს გზის მორბენალი, რომელიც პირადი რეკორდის მაძიებელია, თუ ბილიკზე მორბენალი, რომელიც მთიან რბოლაში ემზადება, PaceRun+ არის დაგეგმვის აუცილებელი ინსტრუმენტი.

მყისიერად გადართეთ კილომეტრებსა და მილებს შორის თქვენი საჭიროებების მიხედვით.

გადადით თეორიიდან რეალობაში. ოპტიმიზაცია გაუკეთეთ ყოველ ნაბიჯს, დაეუფლეთ თქვენს ტემპს და დაგეგმეთ თქვენი შესრულება PaceRun+-ის დახმარებით.