Ranner: AI Running Coach
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
PEGI 3
info
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ამ აპის შესახებ
რანერი ხელოვნური ინტელექტის მქონე სირბილის მწვრთნელია, რომელიც თქვენს ვარჯიშს რეალური ცხოვრების მიხედვით გეგმავს. უთხარით მას თქვენი მიზანი, დააკავშირეთ თქვენი საათი და ის ყოველდღიურად ადგენს თქვენს გეგმას, შემდეგ კი არეგულირებს მას იმის მიხედვით, თუ როგორ გეძინათ, როგორ ჩაიარა ბოლო სირბილმა და რამდენად დატვირთულია თქვენი კვირა.
მწვრთნელი, რომელთანაც შეგიძლიათ საუბარი
ჰკითხეთ ნებისმიერი რამ, ტექსტური შეტყობინებით ან ხმით. „წვივის კუნთები დაჭიმული მაქვს, დღეს უნდა ვირბინო?“ „გრძელი სირბილი კვირაზე გადავდო.“ „რა ვჭამო ნახევარმარათონამდე?“ რანერმა იცის თქვენი ვარჯიშის ისტორია, თქვენი აღდგენა და თქვენი მიზნები და პასუხობს ისე, როგორც მწვრთნელი, რომელმაც ყველა სესია თვალყური ადევნა.
გეგმა, რომელიც ყოველდღიურად ეგუება
- გეგმები 5 კმ, 10 კმ, ნახევარმარათონი, მარათონი და სარბენი ბილიკები
- თქვენი პირველი სირბილიდან პირადი რეკორდის დაძლევამდე
- მარტივი სირბილი, ინტერვალები, ტემპი და გრძელი სირბილი ტემპითა და გულისცემის ზონებით
- ცუდი ღამე? დატვირთული კვირა? თქვენი გეგმა ავტომატურად იცვლება
- ტრავმის შემდეგ რეაბილიტაციისა და სირბილში დაბრუნების გეგმები
ვარჯიშები თქვენს საათზე
გაუგზავნეთ დღევანდელი ვარჯიში Garmin-ს, COROS-ს ან Suunto-ს და მიჰყევით მას ეტაპობრივად თქვენს მაჯაზე.
უკავშირდება თქვენს მოწყობილობებს
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp და Wahoo. სირბილი, გულისცემა, ძილი და გულისცემის სიხშირე ავტომატურად სინქრონიზდება.
ძალა და კვება
- ძალისა და მობილობის სესიები, რომლებიც შექმნილია მორბენლებისთვის
- კვების გეგმა, რომელიც შეესაბამება თქვენს სავარჯიშო დატვირთვას
- კვება ფოტოთი ან ტექსტით
აღდგენა და პროგრესი
ძილი, გულისცემა და მზადყოფნა ერთ ადგილას, პლუს ანგარიშები იმის შესახებ, თუ როგორ უმჯობესდება თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა.
ხელმისაწვდომია ინგლისურ, ესპანურ, ფრანგულ, იტალიურ, გერმანულ და ჰოლანდიურ ენებზე.
სცადეთ ყველა ფუნქცია უფასოდ 5 დღის განმავლობაში, ბარათი არ არის საჭირო. ამის შემდეგ, Ranner-ს სჭირდება გამოწერა (თვიური ან წლიური).
მწვრთნელი, რომელთანაც შეგიძლიათ საუბარი
ჰკითხეთ ნებისმიერი რამ, ტექსტური შეტყობინებით ან ხმით. „წვივის კუნთები დაჭიმული მაქვს, დღეს უნდა ვირბინო?“ „გრძელი სირბილი კვირაზე გადავდო.“ „რა ვჭამო ნახევარმარათონამდე?“ რანერმა იცის თქვენი ვარჯიშის ისტორია, თქვენი აღდგენა და თქვენი მიზნები და პასუხობს ისე, როგორც მწვრთნელი, რომელმაც ყველა სესია თვალყური ადევნა.
გეგმა, რომელიც ყოველდღიურად ეგუება
- გეგმები 5 კმ, 10 კმ, ნახევარმარათონი, მარათონი და სარბენი ბილიკები
- თქვენი პირველი სირბილიდან პირადი რეკორდის დაძლევამდე
- მარტივი სირბილი, ინტერვალები, ტემპი და გრძელი სირბილი ტემპითა და გულისცემის ზონებით
- ცუდი ღამე? დატვირთული კვირა? თქვენი გეგმა ავტომატურად იცვლება
- ტრავმის შემდეგ რეაბილიტაციისა და სირბილში დაბრუნების გეგმები
ვარჯიშები თქვენს საათზე
გაუგზავნეთ დღევანდელი ვარჯიში Garmin-ს, COROS-ს ან Suunto-ს და მიჰყევით მას ეტაპობრივად თქვენს მაჯაზე.
უკავშირდება თქვენს მოწყობილობებს
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp და Wahoo. სირბილი, გულისცემა, ძილი და გულისცემის სიხშირე ავტომატურად სინქრონიზდება.
ძალა და კვება
- ძალისა და მობილობის სესიები, რომლებიც შექმნილია მორბენლებისთვის
- კვების გეგმა, რომელიც შეესაბამება თქვენს სავარჯიშო დატვირთვას
- კვება ფოტოთი ან ტექსტით
აღდგენა და პროგრესი
ძილი, გულისცემა და მზადყოფნა ერთ ადგილას, პლუს ანგარიშები იმის შესახებ, თუ როგორ უმჯობესდება თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა.
ხელმისაწვდომია ინგლისურ, ესპანურ, ფრანგულ, იტალიურ, გერმანულ და ჰოლანდიურ ენებზე.
სცადეთ ყველა ფუნქცია უფასოდ 5 დღის განმავლობაში, ბარათი არ არის საჭირო. ამის შემდეგ, Ranner-ს სჭირდება გამოწერა (თვიური ან წლიური).
ხელოვნური ინტელექტის მქონე სირბილის მწვრთნელი: სავარჯიშო გეგმა, რომელიც ადაპტირდება თქვენს საათთან, ძილთან და კვირასთან.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
სიახლე
• The chat now shows when your coach updates what it remembers about you, and schedule changes point to the workout that was rebuilt.
• Strength workouts show your progress as sets done out of the total.
• Smoother chat and workouts, a steadier run map, and the pause button no longer jumps.
• Strength workouts show your progress as sets done out of the total.
• Smoother chat and workouts, a steadier run map, and the pause button no longer jumps.
აპის მხარდაჭერა
phone
ტელეფონის ნომერი
+34601301680
დეველოპერის შესახებ
Roberto Kalinovskyy
roberto@ranner.app
Pl. de Nicaragua, 1, 4,3
28945 Fuenlabrada
Spain
