Six Pack in 30 Days

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
2,86 მლნ. მიმოხილვა
შემცველობის რეიტინგი
PEGI 3
100 მლნ.+
ჩამოტვირთვები
შემცველობის რეიტინგი
PEGI 3
აპს-შიდა შესყიდვები
შეიტყვეთ მეტი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი

ამ აპის შესახებ

გსურთ მუცლის ცხიმის დაკლება და ზაფხულისთვის ექვსი პორცია მუცლის გაზრდა? დაიწყეთ მუცლის კუნთების ფორმირება ამ სუპერეფექტური ვარჯიშისა და ბოდიბილდერის აპლიკაციით. ვარჯიშები შესაფერისია ყველა დონისთვის და მათი შესრულება მარტივად შეგიძლიათ სახლში ან ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს. Android ბოდიბილდერის აპლიკაციის სხვადასხვა ფუნქციით, დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთი გჭირდებათ იმ მუცლის კუნთების მისაღებად, რომელზეც ოცნებობდით!

💪 ვარჯიშის გეგმა სხვადასხვა დონით
დაიკელით მუცლის ცხიმი, კლდესავით მაგარი მუცლის კუნთები და ექვს პორცია მუცლის კუნთები - ვარჯიშის გეგმების ეს 3 დონე დაგეხმარებათ მუცლის ცხიმის დაკლებაში და მუცლის კუნთების აშენებაში ეტაპობრივად. დამწყები იქნებით თუ პროფესიონალი, ჩვენს ბოდიბილდერის აპლიკაციაში შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი ვარჯიშები. 30-დღიანი მუცლის გამოწვევიდან დაწყებული სპორტისთვის სპეციფიკური მუცლის ვარჯიშებით დამთავრებული, ყოველდღიურად ისიამოვნეთ სხვადასხვა ვარჯიშებით, რათა შეინარჩუნოთ სიახლე და საინტერესო განწყობა!

🏆 30-დღიანი ვარჯიშის რუტინა
გასაოცარი შედეგები უფრო ადრე იქნება მიღწეული, როგორც კი მკაფიო მიზანს დაისახავთ. 6 Pack Abs - Abs Workout დაგეხმარებათ ვარჯიშის მიზნების დასახვაში სისტემატური და სამეცნიერო 30-დღიანი ვარჯიშის რუტინების შეთავაზებით. ვარჯიშები დაგეხმარებათ მუცლის ცხიმის დაწვაში, ასევე მუცლის კუნთების ტონუსში მოყვანაში უკეთესი ფორმისა და სპორტული სტაბილურობისთვის. ვარჯიშის ინტენსივობა თანდათან იზრდება, ამიტომ ვარჯიშის ყოველდღიურ ჩვევად ქცევა მარტივად შეგიძლიათ.

🏠 თქვენი პირადი მწვრთნელი სახლში
პირადი მწვრთნელის დაქირავება ძალიან ძვირია? არ გაქვთ დრო სპორტდარბაზში სიარულისთვის? 6 Pack Abs - Abs Workout თქვენი პირადი მწვრთნელია სახლში. მაღალი ინტენსივობის წრიული ვარჯიშის პრინციპზე დაყრდნობით, ეს ბოდიბილდერის აპლიკაცია უზრუნველყოფს, რომ ეს ვარჯიშები ისეთივე ეფექტური იყოს, როგორც სპორტდარბაზში ვარჯიშები.

🎥 ანიმაციები და ვიდეო სახელმძღვანელოები
მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ 6 Pack Abs - Abs Workout ხელს უწყობს მუცლის ყველა კუნთის გაძლიერებას. ანიმაციებითა და ვიდეო სახელმძღვანელოებით, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თითოეულ ვარჯიშს უსაფრთხოდ და ეფექტურად ასრულებთ და გააუმჯობესებთ სპორტულ შესრულებას.

⭐ საოცარი სხეულის აღმდგენი აპლიკაციის ფუნქციები
- 30-დღიანი ვარჯიშის რუტინა ექვსმეტრიანი მუცლის კუნთებისთვის, უფრო ძლიერი სხეულისთვის და კლდისებურად მყარი სპორტული სტაბილურობისთვის
- საოცარი სპორტული და ფიტნეს მუცლის ვარჯიში წონის კონტროლისა და კუნთების ასაშენებლად
- ვარჯიშის ინტენსივობა ეტაპობრივად იზრდება
- თქვენი ვარჯიშის შეხსენებების პერსონალიზაცია
- ავტომატურად იწერს ვარჯიშის პროგრესს
- შესაფერისია ყველასთვის, დამწყებთათვის, პროფესიონალებისთვის, მამაკაცებისთვის, ქალებისთვის, მოზარდებისთვის და ხანდაზმულებისთვის

🏡 ვარჯიში სახლში
დაუთმეთ დღეში რამდენიმე წუთი ჩვენი სახლის ვარჯიშით ექვსმეტრიანი მუცლის კუნთების გასაძლიერებლად. აღჭურვილობა არ არის საჭირო, უბრალოდ გამოიყენეთ თქვენი სხეულის წონა სახლში ვარჯიშისთვის.

🔥 მუცლის ცხიმის წვა
ეს აპლიკაცია გთავაზობთ მუცლის ცხიმის წვის ვარჯიშებს, მუცლის ცხიმის წვის ვარჯიშებს, მუცლის ცხიმის დაკლების ვარჯიშებს. ეს მუცლის ცხიმის წვის ვარჯიშები, სპორტული შესრულების მუცლის ვარჯიში, მუცლის ცხიმის დაკლების ვარჯიშები დადასტურებულად ხელს უწყობს მუცლის კუნთების აშენებას. ივარჯიშეთ ჩვენი მუცლის ვარჯიშით და დაიკლეთ მუცლის ცხიმის ვარჯიშით!

👌 სახლის ვარჯიში აღჭურვილობის გარეშე
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს სახლის ვარჯიშის სხეულის აღმდგენი აპლიკაცია ნებისმიერ ადგილას, რადგან ყველა ეს სახლის ვარჯიში არ საჭიროებს აღჭურვილობას.

😎 საშინაო ვარჯიშები მამაკაცებისთვის
გსურთ ეფექტური საშინაო ვარჯიშები მამაკაცებისთვის? ჩვენ გთავაზობთ სხვადასხვა საშინაო ვარჯიშებს მამაკაცებისთვის. დადასტურებულია, რომ საშინაო ვარჯიში მამაკაცებისთვის დაგეხმარებათ მოკლე დროში ექვსმეტრიანი მუცლის კუნთის მიღწევაში. თქვენ იპოვით თქვენთვის ყველაზე შესაფერის საშინაო ვარჯიშს მამაკაცებისთვის. სცადეთ ჩვენი საშინაო ვარჯიში მამაკაცებისთვის ახლავე!

💦 ცხიმის წვის ვარჯიშები და მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშები
საუკეთესო ცხიმის წვის ვარჯიშები და მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშები სხეულის უკეთესი ფორმისთვის. დაწვით კალორიები ცხიმის წვის ვარჯიშებით და შეუხამეთ მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშებს, რათა მიიღოთ საუკეთესო შედეგები ფიტნესისა და სპორტისთვის.

🗓 ფიტნეს მწვრთნელი
ყველა ვარჯიში შექმნილია პროფესიონალი ფიტნეს მწვრთნელის მიერ. ვარჯიშის სახელმძღვანელო, ისევე როგორც პირადი ფიტნეს მწვრთნელის ყოლა ჯიბეში!
ექვსკომბალიანი მუცლის ვარჯიში - დაიკელი ცხიმი და მიიღე 6კომბალიანი მუცლის კუნთები 30 დღეში სახლში მამაკაცებისთვის.
განახლდა:
23 ოქტ. 2026

მონაცემთა უსაფრთხოება

უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
  • მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
    შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
  • ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
    პერსონალური ინფორმაცია, ჯანმრთელობა და ფიტნესი და კიდევ 3 სხვა
  • მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
  • თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა

შეფასებები და მიმოხილვები

2,75 მლნ. მიმოხილვა
Saba
19 ოქტომბერი, 2026
ok
ამ მიმოხილვას სასარგებლოდ 1 ადამიანი მიიჩნევს
მიიჩნევთ, რომ ეს სასარგებლოა?
Nazi Butulashvili
10 ოქტომბერი, 2026
fake I workout for 30 days eating healthy,protein and didn't work but when I started watching on tv workouts I got better so don't waste your time on this search HOME WORKOUT in YouTube it's way better
მიიჩნევთ, რომ ეს სასარგებლოა?
Leap Fitness Group
12 ოქტომბერი, 2026
Hi Nazi, we're sorry the results didn't meet your expectations. Everyone's body responds differently to exercise, and consistency, workout intensity, and proper form can all make a difference. Thank you for sharing your experience. We'll keep working to improve our app and help users get the most out of their workouts!
Amiko Chigladze
18 ოქტომბერი, 2026
კარგია ცოტა არ იყოს დამღლელიც მაგრამ მაინც კაია დიდი მადლობელი ვარ ძალიან მაგარია
ამ მიმოხილვას სასარგებლოდ 1 ადამიანი მიიჩნევს
მიიჩნევთ, რომ ეს სასარგებლოა?