ademi

ademi — әйелдерге арналған онлайн фитнес марафоны

Қысымсыз немесе шамадан тыс жүктемесіз өзіңізге және денеңізге оралуға арналған жұмсақ және қолдаушы формат.

Әрбір ағын 4 аптаға созылады — нақты қол жеткізуге болатын және қол жеткізуге болатын қысқа қашықтық.

Ішінде не бар:
- 12 үйдегі бейне жаттығу — сізге ыңғайлы уақытта жаттығу жасаңыз
- Күн сайынғы қарапайым рецепттер — таңғы ас, түскі ас және кешкі ас, сіздің калория тұтынуыңызға бейімделген
- Ағын қатысушыларымен жеке чат — қолдау, мотивация және командалық жұмыс сезімі
- Жаттықтырушымен сұрақ-жауап сессиялары — кез келген сұрақ қойып, жауап алыңыз
- Әр ағында жүлделер ұтыс ойыны — әрбір қатысушының мүмкіндігі бар

ademi мінсіздік туралы емес. Бұл тұрақтылық, өзіне-өзі қамқорлық жасау және үлкен өзгерістерге әкелетін шағын қадамдар туралы.

Бірінші апта тегін. Қазір бастаңыз 💜