Flexora

Flexora - құрылымдалған жаттығу сессиялары арқылы икемділік пен мобильділікті сақтауға көмектесетін кешенді созылу жаттығуларының серігі. Қолданба әрбір қозғалыс үшін визуалды поза карталарымен және кіріктірілген кері санақ таймерлерімен қадамдық нұсқаулық береді.

Мүмкіндіктерге әртүрлі қиындық деңгейлері бар реттелетін жаттығу бағдарламалары, дұрыс форма нұсқаулығы бар егжей-тегжейлі жаттығу нұсқаулары және жаттығу қарқынын тұрақты ұстауға арналған кіріктірілген таймерлер кіреді. Әрбір созылу тізбегі әртүрлі бұлшықет топтары мен икемділік мақсаттарына бағытталған түрде мұқият жасалған.

Интуитивті интерфейс жаттығуларды оңай орындалатын карта форматында ұсынады, бұл сізге алаңдамай қимылдарыңызға назар аударуға мүмкіндік береді. Көрнекі белгілер мен уақытты көрсету арқылы өз қарқыныңызбен жаттығуларды орындаңыз.

Барлық жаттығуларды қауіпсіз және тиімді жаттығуды қамтамасыз ету үшін қозғалыс мамандары жасаған. Қолданба тіркелуді қажет етпей толығымен офлайн режимінде жұмыс істейді, бұл сіздің сауықтыру сапарыңызды құпия және қолжетімді етеді.