Animal Skills – адам денесінің қозғалысқа келтірілген тәсіліне – күшті, икемді және инстинктивті – қайта оралтатын динамикалық қозғалыс қолданбасы. Жануарлық қозғалыс пен бүкіл денені үйлестіруден шабыттанған қолданба сізге ойын-сауықпен, бірақ өте тиімді дене салмағын жаттықтыру арқылы күш, қозғалғыштық, ептілік және бақылауды дамытуға көмектеседі.
Келесі дағдыларды үйреніңіз:
- Кесірткемен еңбектеу
- Маймылмен қолмен тұру
- QDR ұстау
- Жолбарыспен секіру
- Маймылмен өрмелеу
- Шаянмен секіру
- Кенгурумен секіру
- Маймылмен жасырын серуендеу
- Жануарлармен қимыл комбинациялары
50-ден астам жаттығулар мен негізгі қозғалыс үлгілерін зерттеңіз.
Динамикалық бастапқы қозғалыстар арқылы табиғи күшті, қозғалғыштықты және ептілікті дамытыңыз.
Жаңартылған күні
2026 ж. 11 шіл.