Fasting - Intermittent Fasting

Оразаны бақылау құралы - тегін үзіліссіз ораза таймері. Оразаны бір рет басу арқылы бастаңыз, қанша уақыт ораза ұстағаныңызды және қашан қайтадан тамақтана алатыныңызды көріңіз. Таймерде ақылы қабырға жоқ, тегін сынақ нұсқасы жоқ, бастамас бұрын викторина жоқ.

Үзіліссіз ораза қолданбаларының көпшілігі жазылымның артында негізгі ақпаратты құлыптайды. Бұл қолданбада жоқ. Әрбір оразаны бақылаңыз, прогресіңізді қадағалаңыз және тегін жалғастырыңыз.

СІЗ НЕ АЛАСЫЗ
⏱️ Ораза таймері: оразаңызды бірнеше секунд ішінде бастау, тоқтату және өңдеу
🎯 Ораза жоспарлары: 12:12, 14:10, 16:8 немесе өз уақытыңызды орнатыңыз
🔥 Ораза кезеңдері: денеңізде бірінші сағаттан 24 сағатқа дейін не болатынын көріңіз
🔔 Ескертпелер: оразаны бастау уақыты келгенде және мақсатыңызға жеткенде итермелеу
📅 Апталық күнтізбе: ораза мақсатыңызға қай күндері жеткеніңізді бір шолу арқылы қараңыз
📊 Прогресс: апта, ай, жыл және барлық уақытта ораза тарихыңыз
📱 Виджеттер: қолданбаны ашпай-ақ оразаңызды басты экраннан тексеріңіз
✍️ Өткен оразалар: таймерді іске қосуды ұмытып кеттіңіз бе? Оразаны кейінірек қосыңыз
📤 Бөлісу: аяқталған оразаны суретке айналдырыңыз
🌙 Қараңғы режим

ДИЗАЙН БОЙЫНША ҚАРАПАЙЫМ
Ұзақ викторина, коучинг бағдарламасы, тамақтану жоспарлары жоқ. Ораза бақылаушысы оразаңызды есептейді, ораза тарихыңызды сақтайды және сіздің жолыңыздан шығады.

ҮЗІЛІКТІ ОРАЗАҒА ЖАҢА ДЕЙІН БІЗ БЕ?
12 сағаттан бастаңыз. Көп бөлігі ұйықтап жатқанда болады. Бұл оңай болған кезде, 14 сағатқа, содан кейін 16:8-ге ауысыңыз. Ораза ұстау құралы әр кезеңді түсіндіреді, сондықтан не күту керектігін білесіз.

САЛМАҚ АРЫҚТАҒЫҢЫЗ КЕЛЕДІ МІНЕ?
Салмағыңызды бақылауға дайын болған кезде, Ораза ұстау құралы сізді салмақ жоғалту қолданбасы WeightBuddy-ге бағыттайды. Тек қаласаңыз ғана.

Ораза ұстау құралы медициналық кеңес бермейді. Егер сізде жүкті немесе бала емізетін болсаңыз, қант диабеті, тамақтану бұзылысы немесе кез келген басқа денсаулық жағдайы болса, ораза ұстауды бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Ораза ұстау құралын жүктеп алып, алғашқы оразаңызды бүгін бастаңыз. Бұл тегін.