PuffAway - Quit Smoking

PuffAway сізге темекіні тастауға немесе темекіні азайтуға көмектеседі, өз қарқыныңызбен және ешқандай сын айтпай.

ӨЗІҢІЗДІҢ ІЛГЕРІҢІЗДІҢ ӨСУІН БАҚЫЛАҢЫЗ
• Әр сағат сайын есептелетін темекісіз серия
• Темекі шегуден бас тарту және ақша үнемдеу, өз валютаңызда
• Саяхат немесе жаңа құлаққап сияқты таңдаған сыйақыңызға үнемдеңіз

ҚҰШТАРДЫҚТЫ БАСТЫРУ
• Бір рет басу арқылы SOS құралдары: тыныш 4-6 тыныс алу жаттығуы, 5 минуттық кідіріс, тез алаңдататын факторлар және көріністі өзгерту туралы кеңес
• Темекіні тастаудың өз себептеріңіз, олар сізге ең қажет болған кезде көрсетіледі
• Құштарлықты бірнеше секунд ішінде тіркеп, қай уақыттар мен триггерлер ең көп пайда болатынын көріңіз

ДЕНЕҢІЗДІҢ ҚАЛЫП КЕЛУІН КӨРІҢІЗ
• Темекіні тастағаннан кейін 20 минуттан 10 жылға дейінгі денсаулық уақыт шкаласы
• Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы мен NHS-тің қоғамдық ақпаратына негізделген

СІЗДІҢ ЖОСПАРЫҢЫЗ, СІЗДІҢ ЖОЛЫҢЫЗ
• Бүгін тастаңыз, тастау күнін белгілеңіз немесе күнделікті шектеумен біртіндеп азайтыңыз
• Бір реттік қате сіздің ілгерілеуіңізді жоймайды. Шынайы түрде жазып алыңыз және жалғастырыңыз
• Қосымша, жұмсақ еске салғыштар және маңызды кезең хабарландырулары
• Қосымша, пайдаланатын темекіні тастау құралдарын (патч, сағыз және т.б.) жазып алыңыз. Тек жазып алу, ешқашан дозалау бойынша кеңес бермеу
• Басты экран виджеті, қараңғы режим және қозғалысты азайту опциясы

ДИЗАЙН БОЙЫНША ЖЕКЕ
• Тіркелгі қажет емес
• Журналдарыңыз, жазбаларыңыз және денсаулық туралы мәліметтеріңіз құрылғыңызда қалады
• Деректеріңізді кез келген уақытта экспорттаңыз немесе барлығын бір рет басу арқылы жойыңыз

PuffAway тегін және жарнамалармен қолдау көрсетіледі. Сіз жарнамаларды бір реттік сатып алу немесе ай сайынғы жазылым арқылы жоя аласыз.

PuffAway - жалпы денсаулыққа арналған өзін-өзі қамтамасыз ету құралы. Бұл медициналық құрылғы емес және медициналық кеңес, диагноз немесе емдеуді қамтамасыз етпейді. Темекіні тастауға, соның ішінде дәрі-дәрмектерге қолдау көрсету үшін денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.