Alimente-se: Contador Calorias

Калорияларды санаңыз, жеке диетаны ұстаныңыз және тамақтану жоспарыңызды бір қолданбада ұйымдастырыңыз. Alimente-se калория есептегішін, тамақтану күнделігін және тамақтану жоспарын біріктіріп, салмақ жоғалтуға, бұлшықет массасын арттыруға немесе нақты диеталық қайта оқыту арқылы дұрыс тамақтануға көмектеседі.

Тамақ күнделігіне не жегеніңізді жазып алыңыз және біздің калория мен макро есептегішіміз сіз үшін есептеулер жүргізсін. Толық тамақтану туралы ақпараты, пайдалы рецепттері және мақсатыңызға сәйкес келетін порциялары бар тағамдар.

✅ Alimente-se қолданатын 10 миллионнан астам адамға қосылыңыз. Қазір орнатыңыз!

КАЛОРИЯЛАРДЫ САНАУ ОҢАЙ
Калорияларды санау күрделі болуы міндетті емес. Тағамды іздеңіз, порцияны таңдаңыз, болды: калориялар, көмірсулар, ақуыздар және майлар бірден есептеледі.

- Калория және макро есептегіш (көмірсулар, ақуыздар және майлар)
- Фотосурет және штрих-код бойынша тағамды тіркеу
- Күнделікті калория және макро мақсаттарыңызды жасаңыз
- Бір тағамға және бір макронутриентке арналған мақсаттар
- Расталған калориялар мен макронутриенттері бар тағамдар

ТЕҢШЕЛЕНГЕН ДИЕТА
Alimente-se мақсатыңызға негізделген жеке диета жасайды: салмақ жоғалту, май жоғалту немесе бұлшықет массасын арттыру.

- Сізге бейімделген порциялар, калориялар және макронутриенттер
- Диеталық нұсқалар: төмен көмірсулар, жоғары калориялы, скандинавиялық, вегетариандық, вегетариандық, глютенсіз және лактозасыз
- Тамақтануды қайта оқыту жоспарлары

ТАҒАМ ЖОСПАРЫ
Мәзірді өзіңіз жасамай-ақ, күннің әр тамағында не жеу керектігін біліңіз.

- Мақсатыңызға арналған толық тамақтану жоспары
- Толық тамақтану кестесі бар оңай және практикалық тағамдар мен рецепттер
- Күнделікті өмірге және ерекше жағдайларға арналған пайдалы рецепттер

ТАҒАМ КҮНДЕЛІГІ
Жеген барлық тағамыңызды бақылаңыз және прогресіңізді көріңіз.

- Толығымен реттелетін тамақ күнделігі
- Өз тағамдарыңыз бен рецепттеріңізді жазып алыңыз
- Сағаттық деректерді қоса алғанда, калория және макро есептер мен графиктер
- Есептерді диетологқа экспорттаңыз (сонымен қатар, диетолог ұсынған диета жоспарын қолданбада жазып алуға болады)

ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗ ҮШІН ҚОСЫМША ҚҰРАЛДАР
- Үзіліссіз ораза: қолданба ішіндегі бақылау арқылы үзіліссіз ораза хаттамаларын орындаңыз
- Салауаттылық көрсеткіші: диетаңыздың теңгерімді екенін біліңіз
- Су мен сұйықтықты бақылау
- Салмақ пен дене өлшемдерін бақылау
- Салмақ жоғалту, май жоғалту және бұлшықет массасын арттыру бойынша мазмұн мен кеңестер

Калорияларды санағыңыз, жеке диетаңыз және күнделікті өміріңізге сәйкес келетін тамақтану жоспарыңыз бар ма? Alimente-se - сіз үшін жасалған диета және калория есептегіш қолданбасы.

✅ Қазір орнатыңыз және бүгін бастаңыз!

БАЙЛАНЫСТАР
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• contact@alimentese.app