PaceRun+: Pace & Splits

PaceRun+: Ультра-шынайы жарыс болжамдарына арналған ең жақсы жүгіру калькуляторы.

Жарысқа, соқпақ жолына немесе ұзақ жүгіруге дайындалып жатырсыз ба? Тұрақты теориялық қарқынмен шектелмеңіз. PaceRun+ - жер бедерінің шындығы мен адам физиологиясына негізделген уақытты реттейтін инновациялық жүгіру қолданбасы.

НЕГЕ PACERUN+ ТАҢДАУ КЕРЕК?
Көптеген стандартты жүгіру калькуляторлары сіздің мінсіз сызықтық жылдамдықпен жүгіретініңізді болжайды. PaceRun+ сіздің нақты өнімділігіңізге әсер ететін маңызды параметрлерді біріктіру арқылы бұл ережені бұзады: биіктікке жету, бұлшықеттің шаршауы және энергия қажеттіліктері.

НЕГІЗГІ ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ:

• ДӘЛ ЖҮГІРУ КАЛЬКУЛЯТОРЫ: Кез келген қашықтыққа (5 ​​км, 10 км, жартылай, марафон және арнайы қашықтықтар) жылдамдықты, жылдамдықты немесе мәре уақытын лезде есептеңіз.

• БИІКТІК ТҮРЛЕНДІРУШІ (КҮШЕЙТУ): Жер бедеріне таң қалмаңыз. Қолданба трассаның нақты қиындығына бейімделген жылдамдықты қамтамасыз ету үшін «Деңгейге бейімделген қарқын» ережесін (100 м биіктікке жету = 1 км қосымша күш) пайдаланады.

• ШАРШАУДЫ БАСҚАРУ: Мақсаттарыңызға шынайы болыңыз. Жарыстың аяқталуын болжау үшін таңдаған километріңізден бастап жүрек соғу жиілігін немесе шаршау коэффициентін орнатыңыз. Қолданба сіздің баяулауыңызды көрсету үшін бөлінулеріңізді қайта есептейді.

• АҚЫЛДЫ ТАМАҚТАНУ ЖОСПАРЫ: Өнімділігіңізді оңтайландыру үшін көмірсулар стратегияңызды (г/сағ) басқарыңыз. PaceRun+ қажетті жалпы мөлшерді есептейді және визуалды түрде жанармай құю еске салғыштарын (гельдер, сусындар) тікелей жылдамдық кестеңізге орналастырады.

• ЕГЖЕЛЕЙ БӨЛІНУ КЕСТЕСІ: Километр бойынша (немесе миль бойынша) толық жол картасын алыңыз. Жарыс күнін мінсіз басқару үшін нақты қарқыныңызды, өткен уақытты және жанармай құю сәттерін елестетіңіз.

БАРЛЫҚ ЖҮГІРУШІЛЕР ҮШІН:
Сіз PB-ны қуып келе жатқан жол жүгірушісі болсаңыз да, төбелі жарысқа дайындалып жатқан жол жүгірушісі болсаңыз да, PaceRun+ - маңызды жоспарлау құралы.

Қажеттіліктеріңізге байланысты километрлер мен мильдер арасында лезде ауысыңыз.

Теориядан шындыққа ауысыңыз. PaceRun+ көмегімен әр қадамыңызды оңтайландырыңыз, қарқыныңызды басқарыңыз және өнімділігіңізді жоспарлаңыз.