SOMA Breath: Guided Breathwork

Жаңа бір жоғары түрі - тыныс алу арқылы қуатталады.

Көпшілік көбірек тыныс алу оттегінің көп болуын білдіреді деп ойлайды. Керісінше. Қаннан оттегін шығару үшін денеңізге CO2 қажет - және сіз музыкамен ырғақпен аз тыныс алуды үйренгенде, ерекше нәрсе болады.

SOMA Breath Кембридж университетінде жүргізілген ең ірі тыныс алу жаттығулары бойынша сараптамалық зерттеу үшін таңдалды. Қатысушылар сананың өзгерген күйлеріне тек тыныс алу арқылы жетті. Заттарды қолданбай. Тек соққылармен тыныс алды.

Міне, шыны керек: тыныс алу жаттығуларының көптеген қосымшалары жалықтырады. Тыныштықтағы тынысты санау - бұл қиын жұмыс, ал үй шаруалары өмірді өзгертпейді. Сондықтан біз музыканың айналасында тыныс алу жаттығуларын жасадық - ми толқындарын жаттықтыру арқылы жасалған беріліс тректері, бұл сіздің күнделікті тәжірибеңізді шынымен қалаған нәрсеге айналдырады.

🎵 СОҚҚЫМДАРМЕН ТЫНЫС АЛЫҢЫЗ - Әрбір сессия сіздің тынысыңызды толық доға арқылы бағыттауға арналған музыкамен синхрондайды: белсендіру, шың, интеграция, кейінгі жарқырау.

🎯 ӘСЕР ТАҢДАУШЫСЫ — Өзіңізді қалай сезінетініңізді айтыңыз, сонда ол тамаша сеансты таңдайды: жылдам соққы немесе терең сүңгу, энергия, назар аудару немесе ұйқы. Айналдыру жоқ, шешім қабылдаудан шаршау жоқ.

💊 ТЫНЫС АЛУ ФАРМАЦИЯСЫ — Нақты нәтижелерге сәйкес келетін дәл тыныс алу әдістері. Таңғы сағат 2-де, кездесу алдында тұман, жаттығу алдында тыныштық — бұл үшін тыныс бар.

🌍 ЖАҺАНДЫҚ КОНФЕРЕНЦИЯ ЖӘНЕ ТЫНЫС АЛУ БӨЛМЕСІ — Қазіргі уақытта Бали, Берлин және Бостондағы біреу дәл сол қарқынмен тыныс алып жатыр. Оларға қосылыңыз. 50-ден астам елдегі адамдармен тікелей жаттығу жасаңыз.

⏱️ IHT трекері — Үзіліссіз ораза сияқты, бірақ оттегі үшін. Бақыланатын тыныс алуды ұстау денеңізді оттегіні тиімдірек пайдалануға үйретеді.

📈 MBHT — СІЗДІҢ ТЫНЫС ФИТНЕС ҰПАЙЫ — Сіздің трансформацияңызды бақылайтын бір шынайы сан. Киетін киімдер қажет емес.

🌅 КҮНДЕЛІКТІ ЖАТТЫҒУ ҚҰРАСТЫРҒЫШЫ — Сіздің толық таңертеңгілік рәсіміңіз — қозғалыс, тыныс алу жаттығулары, интеграция — бірнеше секунд ішінде жиналады.

❤️ HRV ДАЙЫНДЫҒЫ (міндетті емес) — Сеансты тереңірек түсіну үшін қосымша пульсоксиметрді жұптастырыңыз — толығымен міндетті емес, тыныс алу екі бағытта да жұмыс істейді.

🌐 TRIBE — 4000-нан астам сертификатталған нұсқаушылар. 50-ден астам ел. Тікелей эфирдегі іс-шаралар, нағыз мұғалімдер, күн сайын бірге тыныс алатын жаһандық қауымдастық.

500-ден астам сағаттық сессиялар. Екі апта сайын жаңа тректер. Нирадж Наик негізін қалаған — медицинада ештеңе қалмаған кезде өзін емдеген бұрынғы фармацевт.

SOMA Breath әл-ауқатты қолдайды және ешқандай медициналық жағдайды диагностикаламайды, емдемейді немесе емдемейді.