Daily Flex Steps

Daily Flex Steps - икемділік жаттығулары қарапайым, құрылымдалған және алаңдатпайтын болуы керек деген идеяға негізделген басшылыққа алынатын созылу қолданбасы.

Әрбір жаттығу басынан аяғына дейін толық жаттығуды көрсететін жеке жаттығу карталарына бөлінген. Әрбір созылудың өзіндік кері санау таймері бар, сондықтан сіз әрқашан позицияны қанша уақыт ұстау керектігін нақты білесіз. Болжаудың, сағатты тексеру үшін кідіртудің қажеті жоқ - тек жаттығуды орындап, қолданбаның ілесуіне мүмкіндік беріңіз.

Жаттығу негізгі бұлшықет топтарын қамтиды және бір қалыптан екінші қалыпқа табиғи түрде өту үшін ұйымдастырылған. Карталар көрнекі белгілермен қатар анық жазбаша нұсқауларды көрсетеді, бұл сіздің пішініңізді алдын ала тізбектерді жаттап алуды талап етпей бақылауда ұстайды.

Сіз созылу тарихын қалай шолуды ұнататыныңызға сәйкес көрсету параметрлерін - ықшам жолдар, карта көрінісі немесе тор орналасуын - реттей аласыз. Сұрыптау опциялары өткен жаттығуларды күні, атауы немесе басымдығы бойынша ұйымдастыруға мүмкіндік береді.

Алғаш рет іске қосқан кезде қысқа бейімделу экраны негізгі ақпаратты қамтиды, сондықтан сіз бірден бастай аласыз. Барлығы құрылғыңызда жергілікті түрде сақталады. Тіркелгі жасаудың қажеті жоқ, ешқайда жіберілмейтін деректер жоқ және қолданба толығымен офлайн режимінде жұмыс істейді.

Жұмыс алдында таңертең созылу жаттығуларын жасасаңыз да, кешке демалсаңыз да, Daily Flex Steps сізге күн сайын орындауға болатын тұрақты, аз үйкеліс жаттығуларын ұсынады.