Team RH

Тұрақты салмақ жоғалтуға, фитнес мақсаттарына және тамақтану туралы ойлауға сәйкес келетін, қазіргі өмір салты мен күнделікті өміріңізге сәйкес келетін, Team RH денсаулық жоспарын бақылауға алыңыз. 


ӨМІР САЛТЫҢЫЗҒА СӘЙКЕС КОМАНДА RH ЖОСПАРЫН ТАҢДАҢЫЗ: 

Салмақты жоғалту - салмақ жоғалтқыңыз келетін жылдамдықты таңдаңыз, біз сізге «орташа» немесе «қарқынды» калория тапшылығын береміз, осылайша сіз салмақты қажетті уақыт шкаласында жоғалта аласыз. 

Салмақты ұстаныңыз - біздің салауатты әдетті қалыптастыратын салмақты сақтау жоспарымызбен есеп беріп, майдың жиналуын болдырмаңыз. 

GLP-1 қолдауы - Ozempic және Mounjaro сияқты салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектермен саяхатыңызға көмектесіңіз. Біз сізге әлі де дұрыс қоректік заттарды алып жатқаныңызға және рецептіңіз аяқталғаннан кейін көп уақыт өткеннен кейін салмақты ұстап тұруыңызға көз жеткіземіз. 


КОМАНДА RH НЕ ЕРЕКШЕЛІГІ? 

Тыйым салынған тағамдар жоқ - Біз тамақ өнімдеріне тыйым салу жігерсіз және шындыққа сәйкес келмейтінін білеміз. Сондықтан, сіз және сіздің отбасыңыз жақсы көретін тағамдарды жей отырып, денсаулық мақсаттарыңызға жетуге көмектесеміз.

Нақты мақсаттар - Біз жекелендірілген калорияларды, ақуыздарды, талшықтарды және қадамдық мақсаттарды белгіледік, осылайша сіз мақсатты салмаққа тұрақты түрде қол жеткізе аласыз және сақтай аласыз.

Ұлыбританияда расталған азық-түлік дерекқоры - Біз штрих-код сканері, тағам суреттері және толық қоректік заттар мен макро ақпараттар арқылы тағамды қадағалауды жылдам, оңай және дәл жасаймыз. 

Білім - мақсатыңызға қол жеткізгеннен кейін көп ұзамай болашақта салауатты өмір салтын сақтау үшін сізге құралдар, білім және сенімділік береміз. 

Тамақтану туралы түсініктер - біз әр тағамның «қоректік заттардың тығыздығын» есептейміз, осылайша сіз жақсы таңдау жасай аласыз және өмір бойы салауатты әдеттерді сақтай аласыз. 

Қосымша жаттығулар - Біз жаттығулардың барлығына бірдей бола бермейтінін білеміз. Бірақ, егер сіз бұлшық ет жасағыңыз келсе, біз сіздің апта сайынғы жоспарларыңызға сәйкес үйдегі және жаттығу залындағы жаттығулар кітапханасын ұсынамыз. 


СІЗ RH МҮШЕСІ РЕТІНДЕ НЕ ІСТЕСІЗ? 

Прогрессіңізді визуализациялаңыз - Жекелендірілген бақылау тақтасының көмегімен ынталы болыңыз және сыйлықтар алыңыз. Бұл сіздің калорияңызды, ақуызды, талшықты, салмақты, қадамды, суды және жаттығулардағы жетістіктеріңізді көрсетеді. 

Сіз жейтін тағамдарды қадағалаңыз - Біздің штрих-код сканері және расталған Ұлыбританиядағы азық-түлік дерекқоры қадағалауды мүмкіндігінше жылдам және оңай ету арқылы салауатты өмір салтын сақтау әкімшісін жояды. 

Салауатты әдеттерді үйреніңіз - Тікелей бейне мастер-класстар, танымдық мақалалар және фитнеске қатысты жылдам кеңестер арқылы сіз аш болмай, денсаулығыңызды сақтайтын тағам туралы шешім қабылдауда жақсырақ боласыз.

Рецепттерді жасау және қадағалау - Біздің қолданбадағы рецепт құрастырушы сүйікті тағамдарыңызды бақылауды өте оңай етеді. Егер сізге шабыт керек болса, біздің кең рецепттер базамыз әртүрлі, «жалған», «тәтті тағамдар» және отбасылық рецепттерге толы. 

Басқалармен байланысыңыз - сіз сияқты саяхаттағы мүшелерден шабыт, кеңестер және сенімділік алу үшін біздің желілік қауымдастыққа қосылыңыз.

Дене шынықтыру және дене шынықтыру - Team RH сіздің дене шынықтыру қажеттіліктеріңізге жекелендірілген үй және жаттығу залы бейнелерінің кітапханасы бар қосымша құрылымдық жаттығулар жоспарын ұсынады. 

Сондықтан, егер сіз өзіңіздің теріңізге сенімді болуға және мәңгілікке созылатын тұрақты салауатты тамақтану әдеттерін үйренуге дайын болсаңыз, бүгін RH командасына қосылыңыз және мақсаттарыңызға қол жеткізіңіз! 💪