WeightLog - Daily Weight Log

កម្មវិធីមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់ត្រាទម្ងន់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងពិនិត្យមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៅលើប្រតិទិន និងក្រាហ្វ។

វាភ្ជាប់មកជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសដូចជាការបញ្ចូលទម្ងន់ដោយគ្រាន់តែប៉ះម្តង ការបង្ហាញទម្ងន់នៅលើប្រតិទិន ក្រាហ្វនិន្នាការទម្ងន់ ការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់ខ្ពស់បំផុត និងទាបបំផុត ផ្ទាំងគ្មានដែនកំណត់ ការជូនដំណឹង ការគាំទ្ររបៀបងងឹត និងច្រើនទៀត។

■ ការបញ្ចូលដោយគ្រាន់តែប៉ះម្តង
បញ្ចូលទម្ងន់របស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្រាន់តែប៉ះម្តង។

■ ទម្ងន់នៅលើប្រតិទិន
ពិនិត្យមើលទម្ងន់ដែលអ្នកបានបញ្ចូលសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗនៅលើប្រតិទិនប្រចាំខែ។

■ ក្រាហ្វនិន្នាការទម្ងន់
មើលនិន្នាការទម្ងន់របស់អ្នកនៅក្នុងក្រាហ្វតាមរយៈពេល៖ 1 សប្តាហ៍ 1 ខែ 3 ខែ 1 ឆ្នាំ ឬគ្រប់ពេលវេលា។

■ ទម្ងន់ជាមធ្យមប្រចាំខែ ខ្ពស់បំផុត និងទាបបំផុត
បង្ហាញទម្ងន់ជាមធ្យម ខ្ពស់បំផុត និងទាបបំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ខែនីមួយៗ។

■ របាយការណ៍
ពិនិត្យមើលទម្ងន់ជាមធ្យមរបស់អ្នក ទម្ងន់ខ្ពស់បំផុត ទម្ងន់ទាបបំផុត ថ្ងៃដែលបានកត់ត្រា អត្រាកំណត់ត្រា ស្ទ្រីមវែងបំផុត ស្ទ្រីមបច្ចុប្បន្ន កាលបរិច្ឆេទដែលបានកត់ត្រាចុងក្រោយ ការផ្លាស់ប្តូរពីរយៈពេលមុន និងទម្ងន់ចុងក្រោយបំផុតក្នុងរយៈពេលណាមួយ។

■ ពណ៌អត្ថបទទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួន
ផ្លាស់ប្តូរពណ៌អត្ថបទនៃតម្លៃទម្ងន់នៅលើប្រតិទិនទៅជាពណ៌ណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។

■ កំណត់ចំណាំ
គាំទ្រទាំងកំណត់ចំណាំខ្លីៗ និងកំណត់ចំណាំវែងៗ! សរសេរអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។

■ ផ្ទាំងគ្មានដែនកំណត់
បង្កើតផ្ទាំងសម្រាប់ប្រភេទដូចជា ខ្ញុំ ក្មេងៗ ឬសត្វចិញ្ចឹម។

■ ការជូនដំណឹង
ផ្ញើការជូនដំណឹងដល់ខ្លួនអ្នកនៅពេលណាក៏បានជាមួយសារណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។ កុំភ្លេចថតម្តងទៀត។

■ របៀបងងឹត
ជ្រើសរើសស្បែករបស់អ្នកពីរបៀបភ្លឺ របៀបងងឹត ឬការប្តូរដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយផ្អែកលើការកំណត់ឧបករណ៍របស់អ្នក។

■ ស្បែកពណ៌
ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ផ្ទៃខាងក្រោយនៃផ្ទាំងនីមួយៗទៅជាពណ៌ណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។

■ កំណត់ចំណាំសម្រាប់ផ្ទាំងនីមួយៗ
ទុកកំណត់ចំណាំដោយសេរីសម្រាប់ផ្ទាំងនីមួយៗ។

■ តម្រៀបផ្ទាំង
តម្រៀបផ្ទាំងឡើងវិញដោយសេរីដោយអូស និងទម្លាក់ ឬតម្រៀបវាតាមអក្ខរក្រម។

■ បណ្ណសារ
លាក់ប្រតិទិនណាមួយដែលអ្នកមិនចង់ឃើញ។

■ ការផ្ទៀងផ្ទាត់ជីវមាត្រ
គាំទ្រស្នាមម្រាមដៃ និងការសម្គាល់មុខ។ រក្សាកំណត់ត្រាសំខាន់ៗរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព។

■ សុវត្ថិភាព
ទិន្នន័យរបស់អ្នកត្រូវបានរក្សាទុកតែនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនត្រូវបានផ្ញើទៅភាគីទីបីណាមួយឡើយ។

■ មិនចាំបាច់ចូលទេ
ចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់កម្មវិធីភ្លាមៗដោយមិនចាំបាច់ចូល។

■ ការគាំទ្រក្រៅបណ្តាញ
ដំណើរការសូម្បីតែពេលដែលអ្នកមិនបានភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតក៏ដោយ។

■ របៀបប្រើ
1. បើកកម្មវិធី ហើយកត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នកដោយប្រើប៊ូតុងបូកនៅក្នុងផ្ទាំងបាតកថា។
2. ពិនិត្យមើលនិន្នាការទម្ងន់របស់អ្នកនៅលើប្រតិទិន។
3. ពិនិត្យមើលនិន្នាការទម្ងន់របស់អ្នកនៅក្នុងក្រាហ្វ។
ជាទូទៅវា! ដោយការកត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងមើលពីរបៀបដែលវាផ្លាស់ប្តូរ អ្នកនឹងកាន់តែដឹងអំពីទម្ងន់របស់អ្នក និងខិតទៅជិតទម្ងន់គោលដៅរបស់អ្នក។

■ គោលការណ៍ឯកជនភាព
naokiotsu.com/privacy-policy

■ ទំនាក់ទំនង
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណើ ឬសំណួរណាមួយ សូមទាក់ទងតាមរយៈទម្រង់ទំនាក់ទំនងក្នុងកម្មវិធី ឬតាមរយៈអាសយដ្ឋានអ៊ីមែលខាងក្រោម។
info@naokiotsu.com