BurnFit: Gym & Workout Tracker

តើអ្នកលើកទម្ងន់ប៉ុន្មានលើកចុងក្រោយ? BurnFit ចងចាំ។

BurnFit គឺជាកម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណនៅក្លឹបហាត់ប្រាណ និងជាកំណត់ហេតុលើកទម្ងន់ ដែលកត់ត្រាឈុតមួយក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 វិនាទី បន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យ AI រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ និងទម្ងន់ថ្ងៃនេះ។

▶ អ្នកប្រើប្រាស់ BurnFit សកម្មបន្តកត់ត្រារយៈពេលជាមធ្យម 22.8 ខែ
▶ ដាក់ឈ្មោះជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណល្អបំផុតមួយរបស់ Forbes Health 5 ឆ្នាំជាប់ៗគ្នា
▶ អ្នកប្រើប្រាស់ 2 លាននាក់+ នៅទូទាំងពិភពលោក · ការហាត់ប្រាណ 85 លាននាក់+ ត្រូវបានកត់ត្រា

ការកត់ត្រាបង្កើតភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាបង្កើតលទ្ធផល។

━━━━━━━━━━━━━━━
■ កំណត់ហេតុហាត់ប្រាណរយៈពេល 10 វិនាទី
━━━━━━━━━━━━━━━
• កត់ត្រាទម្ងន់ ចំនួនដង និងឈុតហាត់ប្រាណដោយគ្រាន់តែចុចពីរបីដងប៉ុណ្ណោះ
• មើលវគ្គចុងក្រោយរបស់អ្នកនៅជាប់នឹងលំហាត់នីមួយៗ ហើយបន្តពីកន្លែងដែលអ្នកឈប់
• ចម្លងឈុតហាត់ប្រាណដើម្បីរំលងការបញ្ចូលដដែលៗ
• ឈុតហាត់ប្រាណឡើងកម្តៅ ឈុតហាត់ប្រាណទម្លាក់ ចលនាទម្ងន់ខ្លួន និង RPE
• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាក និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងចន្លោះពេល

━━━━━━━━━━━━━━━
■ កម្មវិធីរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ AI
━━━━━━━━━━━━━━
• ជម្រើសប្រចាំថ្ងៃ AI៖ ការហាត់ប្រាណថ្ងៃនេះផ្អែកលើប្រវត្តិរបស់អ្នក ការប៉ាន់ស្មាន 1RM និងការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ
• មើលពេលវេលាប៉ាន់ស្មាន ចំនួនលំហាត់ និងកាឡូរីមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម
• ជំនួយការឈុតហាត់ប្រាណ៖ 5×5 ឈុតកំពូល ឈុតថយក្រោយ — ជាមួយនឹងទម្ងន់ការងារដែលបានណែនាំពីការឡើងកម្តៅរហូតដល់ឈុតចុងក្រោយ
• កែសម្រួលទម្ងន់ ចំនួនដង ឬឈុតហាត់ប្រាណណាមួយបន្ទាប់ពីអនុវត្តផែនការ

━━━━━━━━━━━━━━━
■ ការតាមដានកម្លាំង និង 1RM
━━━━━━━━━━━━━━━
• តារាងវឌ្ឍនភាពកម្លាំង និង 1RM ដែលបានប៉ាន់ស្មាន
• សរុបនៃការហាត់ប្រាណ Squat, bench press និង deadlift ត្រូវបានគណនាដោយស្វ័យប្រវត្តិ
• បរិមាណនៃការហ្វឹកហាត់ បន្ទុកសាច់ដុំ និងភាពអស់កម្លាំងរបស់ក្រុមសាច់ដុំ
• របាយការណ៍ប្រចាំសប្តាហ៍ AI៖ ភាពញឹកញាប់ ពេលវេលា បរិមាណ និងអ្វីដែលត្រូវផ្តោតលើបន្ទាប់

តាមដានការផ្ទុកលើសទម្ងន់ និង hypertrophy ជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយទិន្នន័យ មិនមែនការស្មានទេ។

━━━━━━━━━━━━━━━━
■ ទម្លាប់ និងផែនការហ្វឹកហាត់
━━━━━━━━━━━━━━━━
• បង្កើតទម្លាប់តាមក្រុមសាច់ដុំ៖ ទ្រូង ខ្នង ជើង ស្មា
• រាងកាយទាំងមូល ផ្នែកខាងលើ/ខាងក្រោម ការហាត់ប្រាណ PPL រយៈពេល 3 ថ្ងៃ ឬ 4 ថ្ងៃ
• បំបែកកន្លែងហាត់ប្រាណ ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងទម្លាប់បេះដូងដាច់ដោយឡែក
• ចម្លងកម្មវិធីពេញនិយម និងចែករំលែកទម្លាប់ជាមួយមិត្តភក្តិ

━━━━━━━━━━━━━━━━
■ ការហាត់ប្រាណ + អាហារនៅក្នុងកម្មវិធីតែមួយ
━━━━━━━━━━━━━━━
• AI Lens៖ ថតរូបអាហារដើម្បីកត់ត្រាអាហារ និងអាហារូបត្ថម្ភ
• អត្ថបទ AI៖ វាយបញ្ចូលអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំដើម្បីបង្កើតកំណត់ហេតុអាហារ
• កាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ប្រឆាំងនឹងគោលដៅរបស់អ្នក
• ទម្ងន់ ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ម៉ាសសាច់ដុំ និងការប្រៀបធៀបវឌ្ឍនភាពរូបថត

━━━━━━━━━━━━━━━
■ ច្រើនទៀត
━━━━━━━━━━━━━━━
• ប្រតិទិនហាត់ប្រាណជាមួយប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែ ស្ថិតិ
• មគ្គុទ្ទេសក៍លំហាត់ប្រាណ GIF ការស្វែងរកលំហាត់ប្រាណ និងម៉ាស៊ីនស្កេន AI
• ការគាំទ្រ Wear OS / smartwatch [បញ្ជាក់ឧបករណ៍ដែលគាំទ្រ]
• មតិព័ត៌មានមិត្តភក្តិ សំណួរ និងចម្លើយសុខភាពសកល ការបម្រុងទុក និងស្តារ

━━━━━━━━━━━━━━━
■ ឥតគិតថ្លៃ VS PRO
━━━━━━━━━━━━━━━
ឥតគិតថ្លៃ៖ ការកត់ត្រាលំហាត់ប្រាណ ទម្លាប់ កម្មវិធីកំណត់ពេលសម្រាក ប្រតិទិន។ល។

PRO៖ AI Daily Pick របាយការណ៍ប្រចាំសប្តាហ៍។ល។
• លក្ខខណ្ឌសាកល្បង និងតម្លៃត្រូវបានបង្ហាញមុនពេលអ្នកជាវ។
• បោះបង់គ្រប់ពេលនៅក្នុងការជាវ Google Play។

មិនថាអ្នកត្រូវការកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណសាមញ្ញ ឬអ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណពេញលេញទេ BurnFit គឺជាកម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណដែលរីកចម្រើនជាមួយអ្នក។
ចាប់ផ្តើមជាមួយឈុតដំបូងថ្ងៃនេះ។

គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33
លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b