MacroLog: Calorie Tracker

MacroLog គឺជាកម្មវិធីតាមដានកាឡូរីដែលផ្តោតលើម៉ាក្រូសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android និង iOS៖ កត់ត្រាអាហារតាមវិធីបួនយ៉ាង មើលប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់នៅជាប់នឹងកាឡូរីនីមួយៗ ហើយចាប់ផ្តើមដោយមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ។

វិធីបួនយ៉ាងដើម្បីកត់ត្រាអាហារ
• រូបថត៖ ចង្អុលកាមេរ៉ាទៅចានរបស់អ្នក; បញ្ញាសិប្បនិម្មិត (AI) នឹងដាក់ឈ្មោះម្ហូប និងប៉ាន់ស្មានចំណែក ហើយអ្នកបញ្ជាក់ ឬកែសម្រួលក្រាមមុនពេលវាត្រូវបានរក្សាទុក
• បាកូដ៖ ស្កេនអាហារដែលវេចខ្ចប់ ហើយទាញស្លាកអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា
• សំឡេង ឬសារ៖ និយាយ ឬវាយអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំ ហើយវាត្រូវបានវិភាគទៅជាធាតុ
• ស្វែងរក៖ អាហារជាង 10,000+ នៅក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យក្នុងកម្មវិធី បូករួមទាំងអាហារ និងរូបមន្តអាហារដែលអ្នកបានរក្សាទុក

ម៉ាក្រូ មិនមែនគ្រាន់តែកាឡូរីទេ
• ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ ជាមួយនឹងគោលដៅប្រចាំថ្ងៃ និងរបារវឌ្ឍនភាព
• មីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមចំនួន 12 ទឹក និងទម្ងន់នៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដូចគ្នា
• គោលដៅកាឡូរីពីសមីការ Mifflin-St Jeor ដែលត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់កម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នក និងថាតើអ្នកចង់ស្រក រក្សា ឬទទួលបាន
• ជំហាន និងថាមពលសកម្មត្រូវបានអានពីសុខភាពសម្រាប់បង្ហាញតែប៉ុណ្ណោះ — ការដើរច្រើនមិនដែលបង្កើនថវិកាកាឡូរីរបស់អ្នកដោយស្ងាត់ៗទេ
• បន្ទាត់ពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃ ធាតុក្រាហ្វិកអេក្រង់ដើម និងសកម្មភាពផ្ទាល់

ផលិតសម្រាប់
• អ្នកដែលតាមដានប្រូតេអ៊ីន មិនត្រឹមតែកាឡូរីទេ
• អ្នកលើកទម្ងន់ និងអ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណធ្វើការដើម្បីគោលដៅប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃ
• អ្នកណាដែលចង់កត់ត្រាអាហារថ្ងៃនេះដោយមិនចាំបាច់បង្កើត គណនី
• អាហារតូចៗញឹកញាប់ដែលងាយភ្លេច — ការកត់ត្រារូបថតគ្រាន់តែចុចម្តង
• អ្នកនិយាយភាសាអង់គ្លេស និងប៉ូឡូញ (កម្មវិធី និង macrolog.co មានពីរភាសាពេញលេញ)

របស់អ្នក និងអាចយកតាមខ្លួនបាន
• គ្មានគណនី គ្មានការចុះឈ្មោះ៖ ការតាមដានចាប់ផ្តើមនៅពេលចាប់ផ្តើមដំបូង
• កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យក្នុងស្រុកនៅលើឧបករណ៍។ ការបម្រុងទុកពពក និងការធ្វើសមកាលកម្មឧបករណ៍ច្រើនមាននៅទីនោះនៅពេលដែលអ្នកចង់បាន
• កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ប្រវត្តិរបស់អ្នក និងបញ្ជីអាហារក្នុងស្រុកដំណើរការដោយមិនចាំបាច់មានការតភ្ជាប់។ ការស្វែងរករូបថត សំឡេង និងបាកូដត្រូវការមួយ
• ការធ្វើសមកាលកម្ម Health Connect ទ្វេផ្លូវ (Apple Health នៅលើ iOS) និងការនាំចេញ CSV/JSON — ទិន្នន័យរបស់អ្នកចាកចេញយ៉ាងងាយស្រួលដូចដែលវាមកដល់

លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://www.macrolog.co/terms.html

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើការសម្គាល់រូបថត AI មានភាពត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណា?

ចាត់ទុកវាជាការប៉ាន់ស្មានដែលមានព័ត៌មាន មិនមែនជាការវាស់វែងទេ។ AI អានអ្វីដែលនៅលើចាន ហើយទាយទំហំចំណែកពីរូបភាព។ អ្នកអាចកែសម្រួលក្រាម ប្តូរអាហារដែលត្រូវគ្នា ឬបំបែកចានទៅជារបស់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ សម្រាប់អាហារដែលបានវេចខ្ចប់ ម៉ាស៊ីនស្កេនបាកូដអានស្លាកដែលបានបោះពុម្ពជំនួសឱ្យការប៉ាន់ស្មាន។

តើខ្ញុំត្រូវការគណនីដើម្បីប្រើ MacroLog ដែរឬទេ?
ទេ។ មិនមានអេក្រង់ចុះឈ្មោះទេ។ អ្នកកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមកត់ត្រា។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក ហើយការបម្រុងទុកលើពពកប្រើអត្តសញ្ញាណឧបករណ៍អនាមិក ប្រសិនបើអ្នកបើកវា។

តើ MacroLog ដំណើរការក្រៅបណ្តាញដែរឬទេ?
កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ប្រវត្តិរបស់អ្នក និងបញ្ជីអាហារនៅលើឧបករណ៍ដំណើរការដោយគ្មានការតភ្ជាប់។ ការកត់ត្រារូបថត AI ការកត់ត្រាសំឡេង និងការស្វែងរកបាកូដហៅទៅកាន់ម៉ាស៊ីនមេ ដូច្នេះទាំងនោះត្រូវការមួយ។

តើ MacroLog ឥតគិតថ្លៃដែរឬទេ?
បាទ/ចាស៎ ជាមួយនឹងកម្រិតឥតគិតថ្លៃ៖ ការស្វែងរកអាហារដោយដៃ ការស្កេនបាកូដគ្មានដែនកំណត់ ការតាមដានម៉ាក្រូ ស្នាមឆ្នូតៗ និងការសាកល្បង AI មានកំណត់មួយចំនួន។ Pro បន្ថែមការកត់ត្រារូបថត AI សំឡេង និងអត្ថបទគ្មានដែនកំណត់ ការណែនាំរូបមន្ត ការតាមដានមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹម និងការនាំចេញទិន្នន័យ។

តើគោលដៅកាឡូរី និងម៉ាក្រូរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគណនាយ៉ាងដូចម្តេច?
ពីសមីការ Mifflin-St Jeor សម្រាប់អត្រាមេតាបូលីសមូលដ្ឋានរបស់អ្នក គុណនឹងកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នក និងកែតម្រូវសម្រាប់គោលដៅបាត់បង់ រក្សា ឬទទួលបាន។ វាជាការប៉ាន់ស្មានចាប់ផ្តើមដែលអ្នកអាចបដិសេធនៅពេលណាក៏បាន ហើយវាមិនមែនជាដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។

តើវាធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Health Connect ឬ Apple Health ដែរឬទេ?
បាទ/ចាស៎។ MacroLog សរសេរកាឡូរី ម៉ាក្រូ មីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹម ទឹក និងទម្ងន់ទៅ Health Connect ហើយអានទម្ងន់ ជំហាន និងថាមពលសកម្មត្រឡប់មកវិញ។ ជំហានត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់បរិបទតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនដែលផ្លាស់ប្តូរគោលដៅកាឡូរីរបស់អ្នកឡើយ។ នៅលើ iOS ការធ្វើសមកាលកម្មដូចគ្នាដំណើរការតាមរយៈ Apple Health។

តើវាដំណើរការសម្រាប់ការតមអាហារ keto, vegan ឬការតមអាហារមិនទៀងទាត់ដែរឬទេ?
អ្នកអាចកំណត់ការបំបែកម៉ាក្រូ និងកត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលណាដែលអ្នកញ៉ាំ ដូច្នេះមួយណាដែលសម។ MacroLog មិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផែនការរបបអាហារ ឬគ្រូបង្វឹកទេ - វាតាមដានអ្វីដែលអ្នកពិតជាបានញ៉ាំ។

តើទិន្នន័យអាហារូបត្ថម្ភបាកូដមកពីណា?
ទិន្នន័យអាហារវេចខ្ចប់មកពី OpenFoodFacts ដែលជាមូលដ្ឋានទិន្នន័យផលិតផលដែលថែរក្សាដោយសហគមន៍។ ប្រសិនបើផលិតផលណាមួយបាត់ ឬខុស អ្នកអាចបញ្ចូល ឬកែតម្រូវវាដោយខ្លួនឯង។