រាប់កាឡូរីពីរូបថតអាហារដោយ AI

រាប់កាឡូរី និងមើលទម្លាប់ញ៉ាំរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់។ AI ជួយប៉ាន់ស្មានកាឡូរីពីរូបថត ហើយកំណត់ហេតុអាហាររក្សាទុកអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំ ដើម្បីគាំទ្រគោលដៅសម្រកទម្ងន់ រក្សាទម្ងន់ ឬបង្កើនសាច់ដុំ។

📷 កាឡូរីពីរូបថត ជាមួយព័ត៌មានដែលអាចកែបាន
ថតមុខម្ហូប ឬជ្រើសរូបពីទូរសព្ទ ដើម្បីបន្ថែមកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និងទម្ងន់ចំណែក។ AI ប៉ាន់ស្មានតម្លៃអាហារ ហើយអ្នកអាចកែសម្រួលលទ្ធផលមុនរក្សាទុក។ ប្ដូរឈ្មោះម្ហូប ទម្ងន់សរុប ឬតម្លៃសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ កែទម្ងន់គ្រឿងផ្សំនីមួយៗ បន្ថែម ឬលុបគ្រឿងផ្សំ ហើយចំនួនសរុបនឹងគណនាឡើងវិញ។ បើក្នុងចានមានបាយ សាច់ និងបន្លែ អ្នកអាចពិនិត្យចំណែកនីមួយៗឱ្យសមនឹងអ្វីដែលបានញ៉ាំ។ រូបថតដើម និងព័ត៌មានអាហារជួយឱ្យងាយត្រឡប់មកមើលកំណត់ត្រានៅពេលក្រោយ។

ក្រៅពីកាឡូរីពីរូបថត អ្នកក៏អាចស្កេនបាកូដលើអាហារវេចខ្ចប់ នៅពេលមានផលិតផលនោះក្នុងទិន្នន័យ។ បញ្ចូលអាហារដោយដៃ រក្សាទុកផលិតផលនីមួយៗក្នុងបញ្ជីចំណូលចិត្ត ឬស្វែងរកក្នុងបញ្ជីនេះ ដើម្បីបន្ថែមមុខដែលញ៉ាំញឹកញាប់ទៅកំណត់ហេតុអាហារ។

រាប់កាឡូរីតាមគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន
គណនាគោលដៅពីព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន កម្រិតសកម្មភាព និងគោលបំណង ឬកំណត់ដោយដៃ។ តាមដានប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ ព្រមទាំងកាឡូរីដែលទទួលទាន និងចំនួននៅសល់ប្រចាំថ្ងៃ។ រង្វង់កាឡូរីលើទំព័រដើមបង្ហាញវឌ្ឍនភាពឱ្យឃើញមួយក្រឡេក។

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ មើលបរិមាណដែលញ៉ាំធៀបនឹងគោលដៅ ដើម្បីយល់ពីឱនភាពកាឡូរី។ បើចង់រក្សាទម្ងន់ ឬបង្កើនសាច់ដុំ អ្នកអាចប្ដូរគោលដៅ និងតាមដានប្រូតេអ៊ីនឱ្យសមនឹងទម្លាប់របស់អ្នក។ រួមបញ្ចូលទាំងអាហារពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ ល្ងាច និងអាហារសម្រន់ក្នុងកំណត់ត្រាប្រចាំថ្ងៃ។ មើលចំនួននៅសល់លើទំព័រដើម ឬក្នុងកំណត់ហេតុ មុនជ្រើសអាហារពេលបន្ទាប់។ គោលដៅដែលអាចកែបានជួយឱ្យការតាមដានស្របនឹងការផ្លាស់ប្ដូរនៃសកម្មភាព និងគោលបំណងរបស់អ្នក។

💧 ទឹក និងធាតុក្រាហ្វិកលើអេក្រង់ដើម
- កត់ត្រាទឹក កំណត់គោលដៅ និងបើកការរំលឹកផឹកទឹក ឬកត់ត្រាអាហារ។
- មើលកាឡូរី និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗតាមធាតុក្រាហ្វិកអាហារូបត្ថម្ភ។
- បន្ថែមទឹកដោយផ្ទាល់ពីធាតុក្រាហ្វិកទឹក និងបើកកាមេរ៉ាតាមធាតុក្រាហ្វិកស្កេនរហ័ស។
ការរាប់កាឡូរីមានភាពងាយស្រួលជាងមុន ពេលព័ត៌មានប្រចាំថ្ងៃនៅជិតដៃ។ ធាតុក្រាហ្វិកទាំងនេះមិនតម្រូវឱ្យជាវ Premium ដោយឡែកទេ។

📊 កំណត់ហេតុអាហារ និងវឌ្ឍនភាពតាមពេលវេលា
កត់ត្រាទម្ងន់ និងមើលក្រាហ្វតាមសប្តាហ៍ ខែ និងឆ្នាំ។ ប្រតិទិនសម្គាល់ថ្ងៃដែលបានកត់ត្រាជាប់គ្នា ដើម្បីជួយរក្សាទម្លាប់។ ពេលកំពុងសម្រកទម្ងន់ កំណត់ត្រាទាំងនេះជួយឱ្យអ្នកមើលការផ្លាស់ប្ដូរជាបន្តបន្ទាប់ ជំនួសឱ្យការផ្ដោតលើលេខមួយថ្ងៃ។

នៅលើ Android ដែលគាំទ្រ ភ្ជាប់ Health Connect ដោយផ្ដល់ការអនុញ្ញាត៖ នាំចូលកាឡូរីដុតបំផ្លាញដែលបានកត់ត្រា នាំចេញទិន្នន័យអាហារូបត្ថម្ភ និងនាំចូលឬនាំចេញទម្ងន់។ អ្នកអាចប្រៀបធៀបថាមពលពីអាហារនឹងថាមពលដុតបំផ្លាញដែលបានកត់ត្រា។

មើលព័ត៌មានកាន់តែលម្អិតជាមួយ Premium
បញ្ចូលអាហារតាមអត្ថបទ ឬសំឡេងដោយ AI នៅពេលមិនងាយថតរូប។ រក្សាទុកអាហារមួយពេលដែលមានមុខម្ហូបច្រើន ហើយប្រើឡើងវិញ។ តាមដានប្រូតេអ៊ីនជាមួយក្រាហ្វសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយមើលជាតិសរសៃ ស្ករ សូដ្យូម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ នៅពេលមានទិន្នន័យ។

ពេលមានកំណត់ត្រាគ្រប់គ្រាន់ ការពិនិត្យប្រចាំសប្តាហ៍ដោយ AI សង្ខេបទម្លាប់ និងវឌ្ឍនភាពធៀបនឹងគោលដៅ ព្រមទាំងផ្ដល់យោបល់ដែលអាចយកទៅអនុវត្ត។ មុខងារមូលដ្ឋានសម្រាប់បញ្ចូលអាហារដោយដៃ កត់ត្រាទឹក និងទម្ងន់ អាចប្រើដោយមិនចាំបាច់ជាវ Premium។

រក្សា និងចែករំលែកកំណត់ត្រា
ចែករំលែកធាតុក្នុងកំណត់ហេតុអាហារជារូបភាព ឬអត្ថបទ។ នាំចេញ និងនាំចូលទិន្នន័យបម្រុងទុកសម្រាប់កំណត់ហេតុ រូបថត ទឹក និងទម្ងន់។ ជ្រើសផ្ទៃភ្លឺ ឬងងឹត និងឯកតាដែលសមនឹងអ្នក។ រក្សាឯកសារបម្រុងទុក ដើម្បីនាំកំណត់ត្រាត្រឡប់ចូលវិញនៅពេលត្រូវការ។ ប្រើម៉ឺនុយចែករំលែករបស់ទូរសព្ទ ដើម្បីផ្ញើព័ត៌មានអាហារដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។

ចំនួនអាហារដែលអាចបន្ថែមក្នុងមួយថ្ងៃ អាស្រ័យលើសិទ្ធិប្រើប្រាស់របស់អ្នក។ ការបញ្ចូលដោយដៃ និងការបន្ថែមពីចំណូលចិត្តក៏ត្រូវបានរាប់ដែរ។ សូមមើលកម្រិតបច្ចុប្បន្នក្នុងកម្មវិធី។

កម្មវិធីនេះមិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ និងមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ធ្វើឱ្យជាសះស្បើយ ឬបង្ការជំងឺទេ។ សម្រាប់ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្ត្រ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាល សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខាភិបាលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។