StepFit: Walk & Habit Builder

បង្កើតទម្លាប់ដើរ ដើរម្តងមួយៗ
ផែនការដើរប្រចាំថ្ងៃរបស់ StepFit ផ្តល់នូវការណែនាំដើរសាមញ្ញ និងផ្ទាល់ខ្លួន ដែលជួយអ្នកឱ្យសកម្ម និងងាយស្រួលសម្របខ្លួនទៅនឹងចលនាទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើម មានពេលវេលាមានកំណត់ ឬចង់បង្កើតទម្លាប់ដើរជាប់លាប់ទេ StepFit ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផែនការដើរច្បាស់លាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូច្នេះអ្នកតែងតែដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់។

ដើរសាមញ្ញៗរយៈពេល 7-20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ
មិនតម្រូវឱ្យមានទម្លាប់ហាត់ប្រាណស្មុគស្មាញទេ។ StepFit ផ្តល់ជូននូវផែនការដើរប្រចាំថ្ងៃខ្លីៗ ដែលជាធម្មតាចំណាយពេលត្រឹមតែ 7-20 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ដើរតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះ ឬក្រៅផ្ទះ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ទេ។

ផែនការដើរផ្ទាល់ខ្លួន
ប្រាប់ StepFit អំពីកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នក និងកត្តាដែលជាធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដើរ។ ផែនការដើរដំបូងរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំតាមកម្រិតសកម្មភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ហើយផែនការនាពេលអនាគតត្រូវបានកែតម្រូវដោយផ្អែកលើការដើរដែលអ្នកបានបញ្ចប់ និងមតិកែលម្អដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យ។

បន្ទាប់ពីការដើរនីមួយៗ សូមប្រាប់យើងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក៖
- ងាយស្រួលពេក
- ត្រឹមត្រូវហើយ
- ពិបាកពេក
StepFit ប្រើប្រាស់មតិកែលម្អរបស់អ្នកដើម្បីកែសម្រួលរយៈពេលនៃការដើរនាពេលខាងមុខ ដោយរក្សាផែនការរបស់អ្នកឱ្យអាចគ្រប់គ្រងបាន និងងាយស្រួលធ្វើតាម។

ការដើរដែលមានការណែនាំ
ការដើរនីមួយៗរួមមានបីដំណាក់កាល៖
- ឡើងកម្តៅ
- ដើរ
- បន្ធូរអារម្មណ៍
ក្នុងអំឡុងពេលដើររបស់អ្នក អ្នកអាចមើលពេលវេលាដែលនៅសល់ និងវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ ត្រូវការឈប់មុន? រក្សាទុកវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ហើយបន្តពេលក្រោយ។

ដើរក្នុងផ្ទះ ឬក្រៅផ្ទះ
ជ្រើសរើសជម្រើសដើរដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់ថ្ងៃរបស់អ្នក។ StepFit គាំទ្រការដើរទាំងក្នុងផ្ទះ និងក្រៅផ្ទះ ដែលជួយអ្នកឱ្យសកម្ម ទោះបីជាអាកាសធាតុ កាលវិភាគរបស់អ្នក ឬទីតាំងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។

បង្កើតទម្លាប់ មិនមែនសម្ពាធទេ
ខកខានមួយថ្ងៃទេ? មិនអីទេ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមម្តងទៀតនៅពេលណាដែលអ្នករួចរាល់ ដោយមិនចាំបាច់បំពេញវឌ្ឍនភាពដែលខកខានទាំងអស់របស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។

កំណត់ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យការដើរក្លាយជាផ្នែកធម្មតានៃទម្លាប់របស់អ្នក។

តាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការដើររបស់អ្នក
StepFit ផ្តល់នូវការតាមដានវឌ្ឍនភាពជាមូលដ្ឋាន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីសកម្មភាពដើររបស់អ្នក រួមមាន៖
- ពេលវេលាដើរប្រចាំថ្ងៃ
- ជំហាន និងកាឡូរីដែលបានដុត
- ស្ទ្រីមដើរបច្ចុប្បន្ន
- ប្រវត្តិដើរថ្មីៗ

Premium ដោះសោទិន្នន័យបន្ថែមទៀត និងមុខងារតាមដាន រួមទាំងប្រវត្តិដើរពេញលេញ ការតាមដានវឌ្ឍនភាព 7 ថ្ងៃ ប្រតិទិនដើរ របាយការណ៍ប្រចាំសប្តាហ៍ កំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួន និងការវិភាគវឌ្ឍនភាព។

មុខងារដើរស្នូលគឺឥតគិតថ្លៃជានិច្ច
មិនតម្រូវឱ្យមានការជាវដើម្បីបន្តប្រើប្រាស់ផែនការដើរប្រចាំថ្ងៃ ការកែតម្រូវផ្ទាល់ខ្លួន ការដើរដែលមានការណែនាំ ការដើរក្នុងផ្ទះ និងក្រៅផ្ទះ ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ និងការតាមដានវឌ្ឍនភាពជាមូលដ្ឋាននោះទេ។

StepFit Premium
ជាមួយនឹង Premium អ្នកអាចចូលប្រើទិន្នន័យដើរពេញលេញ និងការវិភាគវឌ្ឍនភាពស៊ីជម្រៅ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលទម្លាប់ដើររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។

ដើរសាមញ្ញមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ
អ្នកមិនត្រូវការកន្លែងហាត់ប្រាណ ការហាត់ប្រាណស្មុគស្មាញ ឬពេលវេលាច្រើនទេ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះជាមួយនឹងការដើរងាយៗមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយបង្កើតទម្លាប់ដែលអ្នកអាចប្រកាន់ខ្ជាប់សម្រាប់រយៈពេលវែង។