Nüli — Home & Gym Workouts

"កម្មវិធីល្អបំផុតនៃឆ្នាំ 2020" និង "កម្មវិធីកំណើនផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ល្អបំផុតនៃឆ្នាំ 2020" ~ Google

ជឿទុកចិត្តដោយស្ត្រីអាស៊ីជាង 45,000

ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះជាង 400 ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលចង់រក្សារាងឱ្យសមនៅផ្ទះ!

យើងនាំអ្នកឆ្លងកាត់ការហាត់ប្រាណមួយជំហានម្តងៗជាមួយនឹងការបង្ហាញវីដេអូ និងការបញ្ចេញសំឡេង ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ យើងឧទ្ទិសដល់ការជួយស្ត្រីទាំងអស់ដែលភ័យខ្លាចក្នុងការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមដំណើរកាយសម្បទារបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងផែនការហាត់ប្រាណមួយជំហានម្តងៗ និងរូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកអាចបង្កើតទំនុកចិត្តពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។


នៅក្នុងកម្មវិធី អ្នកនឹងឃើញកម្មវិធីផ្ទះ និងកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានចាប់ពីកម្រិតចាប់ផ្តើមរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់ ហើយថែមទាំងរួមបញ្ចូលរូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការណែនាំដែលងាយស្រួលធ្វើតាមផងដែរ។ តាមរយៈកម្មវិធីរបស់យើង យើងបានជួយស្ត្រីរាប់ពាន់នាក់នៅជុំវិញអាស៊ីសម្រេចបានគោលដៅរបស់ពួកគេ ហើយអ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ!

កុំប្រាថ្នាចង់បានគោលដៅរបស់អ្នក។ ធ្វើការដើម្បីគោលដៅរបស់អ្នក។

ចូលរួមឥឡូវនេះ ហើយទទួលបាន 7 ថ្ងៃដំបូងរបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយ Nüli។


ដំណើរ Nüli របស់អ្នក៖

-កម្មវិធីដែលសាកសមនឹងគោលដៅរបស់អ្នក៖ គម្រោងលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងកន្លែងហាត់ប្រាណចាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់កម្រិតកម្រិតខ្ពស់។

- ការហាត់ប្រាណរហ័ស៖ ធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នករួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទីនៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ។

- លំហាត់ប្រាណគោលដៅ៖ ផ្តោតលើផ្នែករាងកាយជាក់លាក់ណាមួយដែលអ្នកចង់ធ្វើការ ដូចជាការហ្វឹកហាត់ផ្នែកខាងក្រោម ការហ្វឹកហាត់រាងកាយផ្នែកខាងលើ ឬការហ្វឹកហាត់ abs ។

- ការប្រកួតប្រជែងប្រចាំសប្តាហ៍៖ ការប្រកួតប្រជែងថ្មីកំពុងមករកអ្នករាល់សប្តាហ៍! សូម​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ហាត់ប្រាណ​កាន់តែ​សប្បាយ​រីករាយ​!

- យូហ្គា៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានពង្រីកសាច់ដុំទាំងនោះ និងបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នកបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏មមាញឹក!

- រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ៖ ការណែនាំជាជំហានៗសម្រាប់អាហារដែលមានកំណត់កាឡូរី និងម៉ាក្រូ។

-Blogs៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ព័ត៌មាន និងវីដេអូ ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើនចំណេះដឹងរបស់អ្នកអំពីរបៀបកែលម្អសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

-សហគមន៍៖ ចូលរួមជាមួយក្រុម FB ឯកជនរបស់យើង ដើម្បីសួរសំណួរ ឬចែករំលែកការធ្វើដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នកជាមួយស្ត្រីដែលបំផុសគំនិតរបស់យើង។

តោះចាប់ផ្តើមដើម្បីក្លាយជាអ្នកកាន់តែប្រសើរ!

ចូលរួមឥឡូវនេះ ហើយទទួលបាន 7 ថ្ងៃដំបូងរបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយ Nüli។