PaceRox: Hyrox Pace & Splits

គ្រប់គ្រងការប្រណាំង Hyrox បន្ទាប់របស់អ្នកជាមួយ PaceRox ដែលជាឧបករណ៍វាស់ល្បឿនចុងក្រោយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អត្តពលិក Fitness Racing។

កំហុសទូទៅបំផុតក្នុងការប្រកួតប្រជែង? រត់លឿនពេកក្នុងការរត់លើកដំបូង ហើយបុកជញ្ជាំងមុនស្ថានីយ៍ចុងក្រោយ។ ជាមួយ PaceRox លុបបំបាត់ការស្មាន ហើយអនុវត្តតាមយុទ្ធសាស្ត្រប្រណាំងដ៏ច្បាស់លាស់ដែលត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ទម្រង់ និងគោលដៅពេលវេលារបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីត្រូវប្រើ PACEROX?
មិនថាអ្នកកំពុងកំណត់គោលដៅ "ក្រោម 1:00" ឬដោះស្រាយព្រឹត្តិការណ៍ Open ដំបូងរបស់អ្នកទេ ការវាស់ល្បឿនគឺជាអ្វីៗទាំងអស់។ PaceRox គណនាគោលដៅពិតប្រាកដសម្រាប់រាល់គីឡូម៉ែត្រនៃការរត់ និងស្ថានីយ៍ហាត់ប្រាណនីមួយៗ។

លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ៖
• ម៉ាស៊ីនគិតលេខបំបែក៖ បញ្ចូលពេលវេលាបញ្ចប់គោលដៅរបស់អ្នក ហើយទទួលបានការបែងចែកគោលដៅលម្អិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
• ទម្រង់អត្តពលិកផ្ទាល់ខ្លួន៖ ជ្រើសរើសរវាង "អ្នករត់" (រត់លឿន រឹងមាំ) "ខ្លាំង" (ស្ថានីយ៍ថាមពល ជំហានធ្ងន់ជាង) ឬ "Hybrid" សម្រាប់យុទ្ធសាស្ត្រដែលមានតុល្យភាពល្អឥតខ្ចោះ។

• ការវិភាគពេញលេញនៃការប្រណាំង៖ ទទួលបានគោលដៅច្បាស់លាស់សម្រាប់ការរត់ទាំង 8 x 1 គីឡូម៉ែត្រ និងស្ថានីយ៍ទាំង 8 (Ski Erg, Sled Push/Pull, Burpees, Rowing, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls)។
• ការគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរ៖ ពិចារណាពេលវេលា "Roxzone" របស់អ្នក ដើម្បីធានាថាផែនការរបស់អ្នកមានភាពប្រាកដនិយម។
• ផ្នែកទាំងអស់ដែលគាំទ្រ៖ Open Men/Women, Pro, Doubles ឬ Relay។

របៀបដែលវាដំណើរការ៖
1. ជ្រើសរើសផ្នែក Hyrox របស់អ្នក។
2. កំណត់ពេលវេលាបញ្ចប់គោលដៅរបស់អ្នក។
3. ជ្រើសរើសប្រវត្តិរូបរបស់អ្នក (Runner, Hybrid ឬ Strong)។
4. មើលផែនទីបង្ហាញផ្លូវពេញលេញរបស់អ្នក ហើយទន្ទេញចាំការបំបែកសំខាន់ៗរបស់អ្នក។

រៀបចំចិត្ត និងជើងរបស់អ្នក។ កុំគ្រាន់តែរត់ - ប្រណាំងដោយឆ្លាតវៃ។

ទាញយក PaceRox ថ្ងៃនេះ ហើយប្រែក្លាយការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកទៅជាការសម្តែងកំពូល។