PaceRun+: Pace & Splits

PaceRun+៖ ម៉ាស៊ីនគិតលេខរត់ចុងក្រោយសម្រាប់ការទស្សន៍ទាយការប្រណាំងដ៏ប្រាកដនិយម។

កំពុងរៀបចំសម្រាប់ការប្រណាំង ផ្លូវលំ ឬការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ? កុំពេញចិត្តនឹងល្បឿនទ្រឹស្តីថេរ។ PaceRun+ គឺជាកម្មវិធីរត់ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដែលកែតម្រូវពេលវេលាបំបែករបស់អ្នកដោយផ្អែកលើការពិតនៃដី និងសរីរវិទ្យារបស់មនុស្ស។

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស PACERUN+?
ម៉ាស៊ីនគិតលេខរត់ស្តង់ដារភាគច្រើនសន្មតថាអ្នករត់ក្នុងល្បឿនលីនេអ៊ែរឥតខ្ចោះ។ PaceRun+ បំបែកច្បាប់នេះដោយរួមបញ្ចូលប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់ៗដែលប៉ះពាល់ដល់ការអនុវត្តជាក់ស្តែងរបស់អ្នក៖ ការឡើងកម្ពស់ ការអស់កម្លាំងសាច់ដុំ និងតម្រូវការថាមពល។

លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ៖

• ម៉ាស៊ីនគិតលេខរត់ត្រឹមត្រូវ៖ គណនាល្បឿន ល្បឿន ឬពេលវេលាបញ្ចប់របស់អ្នកភ្លាមៗសម្រាប់ចម្ងាយណាមួយ (5k, 10k, ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង និងចម្ងាយផ្ទាល់ខ្លួន)។

• ឧបករណ៍បម្លែងកម្ពស់ (ឡើងកម្ពស់)៖ កុំភ្ញាក់ផ្អើលនឹងដី។ កម្មវិធីនេះប្រើច្បាប់ "ល្បឿនកែតម្រូវកម្រិត" (ការឡើងកម្ពស់ 100 ម៉ែត្រ = ការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែម 1 គីឡូម៉ែត្រ) ដើម្បីផ្តល់នូវល្បឿនដែលត្រូវបានកែតម្រូវទៅនឹងការលំបាកជាក់ស្តែងនៃវគ្គសិក្សា។

• ការគ្រប់គ្រងភាពអស់កម្លាំង៖ ត្រូវមានភាពប្រាកដនិយមជាមួយនឹងគោលដៅរបស់អ្នក។ កំណត់មេគុណចង្វាក់បេះដូង ឬអស់កម្លាំងចាប់ផ្តើមពីគីឡូម៉ែត្រដែលអ្នកជ្រើសរើស ដើម្បីទស្សន៍ទាយចុងបញ្ចប់នៃការប្រណាំង។ កម្មវិធីនេះគណនាឡើងវិញនូវចម្ងាយរត់របស់អ្នក ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីការថយចុះជាលំដាប់របស់អ្នក។

• ផែនការអាហារូបត្ថម្ភឆ្លាតវៃ៖ គ្រប់គ្រងយុទ្ធសាស្ត្រកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នក (ក្រាម/ម៉ោង) ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការអនុវត្តរបស់អ្នក។ PaceRun+ គណនាចំនួនសរុបដែលត្រូវការ និងដាក់ការរំលឹកការចាក់ប្រេងឥន្ធនៈដែលមើលឃើញ (ជែល ភេសជ្ជៈ) ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងតារាងល្បឿនរបស់អ្នក។

• តារាងចម្ងាយរត់លម្អិត៖ ទទួលបានផែនទីបង្ហាញផ្លូវគីឡូម៉ែត្រទៅគីឡូម៉ែត្រ (ឬម៉ាយទៅម៉ាយ) ពេញលេញ។ ស្រមៃមើលល្បឿនជាក់លាក់របស់អ្នក ពេលវេលាកន្លងផុតទៅ និងពេលវេលាចាក់ប្រេងឥន្ធនៈសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងថ្ងៃប្រណាំងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

សម្រាប់អ្នករត់ទាំងអស់៖
មិនថាអ្នកជាអ្នករត់តាមផ្លូវដែលកំពុងដេញតាម PB ឬអ្នករត់តាមផ្លូវដែលកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការប្រណាំងឡើងភ្នំទេ PaceRun+ គឺជាឧបករណ៍ធ្វើផែនការដ៏សំខាន់។

ប្តូររវាងគីឡូម៉ែត្រ និងម៉ាយភ្លាមៗដោយផ្អែកលើតម្រូវការរបស់អ្នក។

ផ្លាស់ប្តូរពីទ្រឹស្តីទៅការពិត។ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពគ្រប់ជំហាន ស្ទាត់ជំនាញល្បឿនរបស់អ្នក និងរៀបចំផែនការអនុវត្តរបស់អ្នកជាមួយ PaceRun+។