Ranner: AI Running Coach

Ranner គឺជាគ្រូបង្វឹករត់ AI ដែលរៀបចំផែនការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកជុំវិញជីវិតពិតរបស់អ្នក។ ប្រាប់វាពីគោលដៅរបស់អ្នក ភ្ជាប់នាឡិការបស់អ្នក ហើយវាបង្កើតផែនការរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ទាប់មកកែសម្រួលវាទៅតាមរបៀបដែលអ្នកគេង របៀបរត់ចុងក្រោយរបស់អ្នក និងរបៀបដែលសប្តាហ៍របស់អ្នកមមាញឹក។

គ្រូបង្វឹកដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយ
សួរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង តាមរយៈសារជាអក្សរ ឬសំឡេង។ "កំភួនជើងរបស់ខ្ញុំតឹង តើខ្ញុំគួររត់ថ្ងៃនេះទេ?" "ផ្លាស់ទីការរត់វែងរបស់ខ្ញុំទៅថ្ងៃអាទិត្យ"។ "តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីមុនពេលរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង?" Ranner ដឹងពីប្រវត្តិហ្វឹកហាត់របស់អ្នក ការជាសះស្បើយ និងគោលដៅរបស់អ្នក ហើយឆ្លើយដូចជាគ្រូបង្វឹកដែលបានតាមដានវគ្គនីមួយៗ។

ផែនការដែលសម្របខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- ផែនការសម្រាប់ 5K, 10K, ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង, ម៉ារ៉ាតុង និងផ្លូវលំ
- ពីការរត់លើកដំបូងរបស់អ្នករហូតដល់ការយកឈ្នះលើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
- ការរត់ងាយស្រួល ចន្លោះពេល ល្បឿន និងការរត់វែងជាមួយនឹងល្បឿន និងតំបន់ចង្វាក់បេះដូង
- យប់មិនល្អ? សប្តាហ៍មមាញឹក? ផែនការរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរដោយស្វ័យប្រវត្តិ
- ផែនការវិលត្រឡប់មកវិញពីរបួស និងផែនការវិលត្រឡប់ទៅរត់វិញ

លំហាត់ប្រាណនៅលើនាឡិការបស់អ្នក
ផ្ញើការហាត់ប្រាណថ្ងៃនេះទៅ Garmin, COROS ឬ Suunto ហើយធ្វើតាមវាមួយជំហានម្តងៗនៅលើកដៃរបស់អ្នក។

ភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍របស់អ្នក
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp និង Wahoo។ ការរត់ អត្រាបេះដូង ការគេង និង HRV ធ្វើសមកាលកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

កម្លាំង និងអាហារូបត្ថម្ភ
- វគ្គកម្លាំង និងចល័តភាពដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នករត់
- ផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលត្រូវនឹងបន្ទុកហ្វឹកហាត់របស់អ្នក
- កត់ត្រាអាហារតាមរូបថត ឬអត្ថបទ

ការស្តារឡើងវិញ និងវឌ្ឍនភាព
ការគេង HRV និងការត្រៀមខ្លួននៅកន្លែងតែមួយ បូករួមទាំងរបាយការណ៍អំពីរបៀបដែលសុខភាពរបស់អ្នកកំពុងប្រសើរឡើង។

មានជាភាសាអង់គ្លេស អេស្ប៉ាញ បារាំង អ៊ីតាលី អាល្លឺម៉ង់ និងហូឡង់។

សាកល្បងមុខងារនីមួយៗដោយឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 5 ថ្ងៃ មិនត្រូវការកាតទេ។ បន្ទាប់ពីនោះ Ranner ត្រូវការការជាវ (ប្រចាំខែ ឬប្រចាំឆ្នាំ)។